دورة إدارة الإجهاد والاسترخاء

إذا كنت مهتمًا بنطاق الاسترخاء الملموس في الحديث عن علم النفس ، فلا يمكنك تفويت فرصة معرفة هذه الدورة في إدارة الإجهاد والاسترخاء. سوف يوفر لك تدريبًا مفيدًا للغاية في يومنا. سيساعدك ذلك على كل من المجال الخاص ومكان العمل أو للجمهور لأنه سيساعدك على إدارة التوتر بشكل أكثر كفاءة. يمكنك أيضًا معرفة المزيد من المعلومات حول الإرهاق وكيفية التغلب على إجهاد العمل. بالإضافة إلى ذلك ، مع هذه الدورة التدريبية في إدارة الإجهاد والاسترخاء ، ستعرف أفضل الطرق لتحقيق حالة جيدة من الاسترخاء. من ناحية أخرى ، مع خدمة الدروس المخصصة ، يمكنك توسيع الجوانب التي تكون ضرورية أكثر على مستوى شخصي أو على مستوى العمل

- تعرف على جوانب الذكاء والعواطف - تعميق فهم مفهوم التوتر وأصله وتاريخه - تكتسب المعرفة لجلب الوقاية والتدخل في مواقف التوتر والقلق - تأثير وتأثير المواقف والمعتقدات وسلوكيات الذكاء العاطفي

بمجرد الانتهاء من التدريب في هذه الدورة ، سيكون لديك كل من المهارات المهنية والشخصية التي ستزيد من إمكانيات عملك بفضل هذه الدورة في إدارة الإجهاد والاسترخاء. لذلك ، سيكون لديك إمكانية إضافية للعمل كطبيب نفساني أو بيضى أو مدرس ورجل أعمال ومدرب موظف وغيرهم.

من خلال هذه الدورة التدريبية في إدارة الإجهاد والاسترخاء ، ستعرف التقنيات الأساسية المتعلقة بالتحكم في الإجهاد ، ووضع أولويات بحيث يكون بناءً على الموقف المعني ، قادرًا على اختيار التقنية التي تحل النزاع الذي يتطور بشكل أفضل. ركز كلاهما على نفسك ومساعدة الآخرين في مكان عملك ، خاصة إذا كنت أخصائيًا نفسيًا أو بيريغوجا أو مدرسًا أو رجل أعمال.

تهدف هذه الدورة في إدارة الإجهاد والاسترخاء إلى جميع هؤلاء المهنيين في مجال علم النفس أو أي شخص يهتم بالسيطرة على المشاعر التي تعاني وترغب في الحصول على المعرفة حول التحكم في الإجهاد من خلال تقنيات الاسترخاء