Aerocicling Monitor -Kurs

- Kennen Sie die anatomischen Grundlagen, die an Bewegung und körperlicher Aktivität in Bezug auf die Lokomotorapparat beteiligt sind. - Analysieren Sie die Physiologie, die an körperlicher Aktivität, an der Muskelphysiologie, den Energiesystemen sowie den Systemen und Geräten des menschlichen Körpers beteiligt ist. - Studientrainingstheorie in Bezug auf ihre Ziele, Anpassungsmechanismen, Trainingsprinzipien, Grund- und Koordinativkapazitäten und Trainingseffekte. - Identifizieren Sie die Grundlagen der Psychologie und Soziologie, die auf Freizeit- und körperliche Konditionierungsaktivitäten angewendet werden. - Definieren Sie Aerocicling neben seinen Zielen, der Figur des Ausbilders, des Fahrrads, des Aerocicling -Übungsraums sowie der Vor- und Nachteile dieser Sportpraxis. - Beschreiben Sie die technischen Aspekte des Aerocicling in Bezug auf Fahrradeinstellungen oder -anpassungen, technische Grundlagen für Pedaling, Position und Griffe sowie die häufigsten Fehler und Ratschläge zur Vermeidung von Aerocicling -Läsionen. - Analysieren Sie die Methodik und Planung von Sitzungen, die der Ausbilder in Bezug auf Trainingsmethoden, Kadenzen, Intensität, Funktionen von Fähigkeiten, Aerocicling -Sitzungen und für die sie bestimmt sind. - Bewerten Sie die Bedeutung von Musik für Aerocicling als grundlegenden Aspekt, da sie das Muster der Bewegung markiert und Teil der Motivation der Praktiker ist. - Kennen Sie die Hauptsportverletzungen in Bezug auf Erholung und Prävention sowie die Leistung, die in der Ersten Hilfe durchgeführt werden soll.