Online-Schulung
Achtsamkeit für alle: Lernen Sie, hier und jetzt zu leben
60 Minuten
Spanisch
Bildungseinrichtungen

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Achtsamkeit für alle: Lernen Sie, hier und jetzt zu leben
Mehrsprachige Unterstützung
Digitales Zertifikat im Lieferumfang enthalten
Assistentin Phia
Therapien der dritten Generation verstehen und sein Anwendung im täglichen Leben.
Entdecken Sie die Akzeptanz- und Bindungstherapie und ihre Vorteile.
Identifizieren Sie erfahrungsbedingte Vermeidung und lernen akzeptiere es.
Wenden Sie kognitive Defusionstechniken an im Tag für Tag.
Entwickeln Sie eine flexible Pflege konzentriert vorhanden.
Üben Sie das Autogene Training nach Schultz für Entspannung.
Integrieren Sie Achtsamkeit und emotionale Intelligenz im Alltag.
Dies Achtsamkeitskurs bereitet dich darauf vor Integrieren Sie Achtsamkeitsübungen in Ihren Alltag, Verbesserung Ihrer Fähigkeit, in der Gegenwart zu leben und Stress bewältigen. Sie erlernen Techniken wie z kognitive Entschärfung und die Akzeptanz, es dir erlauben Reduzieren Sie die erfahrungsbedingte Vermeidung. Darüber hinaus entwickeln Sie eine schärfere emotionale Intelligenz, Anwenden der flexible Betreuung und die Vorteile von Autogenes Training nach Schultz, was Ihnen zugute kommen wird allgemeines Wohlbefinden und Entspannung, sogar in der Kinderbereich.