Aerocycling-Monitorkurs + Spezialisierung auf Ernährung in der Sportpraxis (Doppelabschluss mit 8 ECTS-Credits)

- Kennen Sie die anatomischen Grundlagen von Bewegung und körperlicher Aktivität im Zusammenhang mit dem Bewegungsapparat. - Analysieren Sie die Physiologie körperlicher Aktivität im Hinblick auf Muskelphysiologie, Energiesysteme sowie die Systeme und Geräte des menschlichen Körpers. - Studieren Sie die Trainingstheorie im Hinblick auf ihre Ziele, Anpassungsmechanismen, Trainingsprinzipien, Grund- und Koordinationsfähigkeiten sowie die Auswirkungen des Trainings. - Identifizieren Sie die Grundlagen der Psychologie und Soziologie, die auf Freizeit- und Konditionsaktivitäten angewendet werden. - Definieren Sie Aerocycling mit seinen Zielen, der Figur des Ausbilders, dem Fahrrad, dem Raum für Aerocycling-Übungen sowie den Vor- und Nachteilen dieser Sportart. - Beschreiben Sie die technischen Aspekte des Aerocyclings in Bezug auf die Einstellungen bzw. Einstellungen des Fahrrads, die technischen Grundlagen zu Treten, Position und Griffen sowie die häufigsten Fehler und Tipps zur Vermeidung von Verletzungen beim Aerocycling. - Analysieren Sie die vom Ausbilder durchgeführte Methodik und Sitzungsplanung in Bezug auf Trainingsmethoden, Kadenzen, Intensität, Geschicklichkeitsarbeit, Aerocycling-Sitzungen und diejenigen, für die sie bestimmt sind. - Bewerten Sie die Bedeutung der Musik beim Aerocycling als grundlegenden Aspekt, da sie das Bewegungsmuster vorgibt und Teil der Motivation der Praktizierenden ist. - Kennen Sie die wichtigsten Sportverletzungen im Hinblick auf deren Heilung und Vorbeugung sowie die Maßnahmen, die in der Ersten Hilfe durchgeführt werden müssen. - Bieten Sie einen Zugang zu den Hauptkonzepten der Diätetik und Ernährung, angewendet auf die Ernährung von Menschen, die mehr oder weniger sportliche Aktivitäten ausüben. - Präsentieren Sie die Ernährungsaspekte von Proteinen, Lipiden, Kohlenhydraten, Mineralien und Vitaminen. - Kennen Sie die spezifischen Ernährungsbedürfnisse von Menschen, die Sport treiben. - Bereitstellung des notwendigen Wissens zur Entwicklung eines geeigneten Ernährungsplans für Menschen, die sportliche Aktivitäten ausüben, sei es auf beruflicher Ebene oder einfach oder als Maßnahme, um in Form zu bleiben.