Formation en ligne
Cours gratuit sur la santé et le bien-être
45 minutes
Espagnol
Établissements d'enseignement

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Cours gratuit sur la santé et le bien-être
Prise en charge multilingue
Certificat numérique inclus
Assistante Phia
- Comprendre la pyramide alimentaire saine et son application dans votre alimentation quotidienne. - Identifier les caractéristiques essentielles d'une alimentation équilibrée et nutritive. - Pratiquez des techniques de relaxation guidées pour réduire le stress et améliorer votre bien-être. - Développer des compétences de communication efficaces et gérer des situations difficiles. - Suivez les 6 étapes de l'estime de soi pour renforcer votre confiance en vous et votre bien-être émotionnel. - Intégrez une activité physique pour améliorer votre santé posturale et prévenir les blessures. - Gérer et optimiser l'utilisation du temps dans l'environnement de travail pour augmenter votre productivité. - Connaître les stratégies de prévention des maladies sexuellement transmissibles et leur importance.
- Nutritionniste dans les centres de santé et bien-être - Coach santé et bien-être - Instructeur en techniques de relaxation et de gestion du stress - Conseiller en communication et résolution de conflits - Animateur d'ateliers sur l'estime de soi - Spécialiste en activité physique et santé posturale - Consultant en gestion du temps de travail - Éducateur en prévention des maladies sexuellement transmissibles
Le cours Santé et bien-être vous prépare à adopter de saines habitudes alimentaires basées sur la pyramide alimentaire et d'autres caractéristiques essentielles, à améliorer votre bien-être mental grâce à des techniques de relaxation guidées et à développer des compétences de communication pour gérer les situations difficiles. De plus, vous apprendrez à renforcer votre estime de soi, à maintenir une bonne santé posturale grâce à l’activité physique, à gérer efficacement votre temps de travail et à prévenir les maladies sexuellement transmissibles. Cette formation est une formation complémentaire destinée aux professionnels et diplômés du secteur, sans qualification pour la pratique professionnelle.