ऑनलाइन प्रशिक्षण
प्रसवोत्तर प्रशिक्षण पाठ्यक्रम + 8 ईसीटीएस क्रेडिट
200 घंटे
8 ईसीटीएस
स्पैनिश
गर्भावस्था और प्रसवोत्तर के दौरान शारीरिक व्यायाम के अभ्यास से हाल ही में प्रदर्शित लाभों की एक श्रृंखला सामने आई है। इस अर्थ में, जीवन के इस चरण में पुनर्प्राप्ति शारीरिक गतिविधि नई महत्वपूर्ण लय को बहाल करने के साथ-साथ वजन को स्थिर करने, सही मुद्रा, असुविधा को कम करने और पाचन और नींद को बढ़ावा देने के लिए शारीरिक और मानसिक फिटनेस दोनों को ठीक करने में मदद करती है। इसी तरह, प्रसव के बाद महिलाओं की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रिकवरी के लिए प्रसवोत्तर और खेल एक अच्छी टीम है। इस पाठ्यक्रम में शारीरिक-खेल गतिविधियों के अभ्यास के साथ-साथ प्रसवोत्तर अवधि में अच्छे अभ्यास से मिलने वाले लाभों का उल्लेख करना और शामिल करना भी महत्वपूर्ण है।
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