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सांस्कृतिक मॉनिटर पाठ्यक्रम
200 घंटे
स्पैनिश
आज, कई लोगों, विशेष रूप से युवा लोगों के साथ जिम देखना सामान्य है, जो अपनी मांसलता को मजबूत करने के लिए जिम जाना शुरू करते हैं, लेकिन समय के साथ, कुछ शरीर सौष्ठव की दुनिया में प्रवेश करना शुरू करते हैं। कल्चरवाद एक गतिविधि है जो गहन शारीरिक व्यायाम पर आधारित है, आमतौर पर एनारोबिक अभ्यास, अधिकांश समय, विभिन्न प्रकार की ताकत/अतिवृद्धि अभ्यासों के माध्यम से जिम में वजन प्रशिक्षण में शामिल होता है। इसका उद्देश्य एक मजबूत और परिभाषित मांसपेशियों को प्राप्त करना है, साथ ही इसकी सबसे बड़ी संभव परिभाषा और समरूपता को बनाए रखना है।
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