यह ऑनलाइन तनाव प्रबंधन पाठ्यक्रम आपको छात्रों में विकसित मानव संसाधन क्षेत्र के भीतर विशिष्ट ज्ञान प्राप्त करने के लिए तैयार करता है, जो सॉफ्ट स्किल्स सेक्टर में पेशेवर रूप से कार्य करने के लिए कुछ क्षमताओं और विशेष रूप से तनाव प्रबंधन में अधिक क्षमता है। इसके अलावा, इस पाठ्यक्रम की प्राप्ति के साथ, छात्र को तैयार किया जाएगा: यह जानने के लिए कि तनाव क्या है और इसके लिए क्या है, तनाव के प्रकारों को अलग करें, यह जान लें कि हमारे पक्ष में एक प्रकार का तनाव है, जो तनाव के प्रबंधन में प्रवेश करता है, अतिरिक्त स्वास्थ्य तनाव के प्रभाव को जानने के बाद, उन लोगों को जानने के लिए जो पहले संकेतों के रूप में काम करते हैं, यह जानने से बचने के लिए, सॉल्यूशन से बचने के लिए। श्रम उत्पादकता में तनाव, यह जानना कि कैसे अधिक तनाव व्यक्ति और टीम दोनों को प्रभावित करता है, तनाव को काम करने के लिए समाधान देता है, यह जानने के लिए कि स्वस्थ आदतें कैसे बनाती हैं जो काम करने में मदद करती हैं, यह जानती हैं कि कैसे प्रेरित करें और आशावादी रहें, माइंडफुलनेस को जानें, जानें कि कैसे मौजूद रहें, और अधिक उपकरण सीखें जो तनाव प्रबंधन में मदद करते हैं।