ऑनलाइन प्रशिक्षण
45 मिनट
स्पैनिश
शैक्षणिक संस्थान
जानकारी का अनुरोध करें
निःशुल्क स्वास्थ्य एवं कल्याण पाठ्यक्रम
बहुभाषी समर्थन
डिजिटल प्रमाणपत्र शामिल है
सहायक फिया
- स्वस्थ भोजन पिरामिड और अपने दैनिक आहार में इसके अनुप्रयोग को समझें। - संतुलित और पौष्टिक आहार की आवश्यक विशेषताओं को पहचानें। - तनाव कम करने और अपनी सेहत में सुधार के लिए निर्देशित विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें। - प्रभावी संचार कौशल विकसित करना और कठिन परिस्थितियों से निपटना। - अपने आत्मविश्वास और भावनात्मक कल्याण को मजबूत करने के लिए आत्म-सम्मान के 6 चरणों का पालन करें। - अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और चोटों को रोकने के लिए शारीरिक गतिविधि को शामिल करें। - अपनी उत्पादकता बढ़ाने के लिए कार्य वातावरण में समय के उपयोग को प्रबंधित और अनुकूलित करें। - यौन संचारित रोगों की रोकथाम की रणनीतियों और उनके महत्व को जानें।
- स्वास्थ्य और कल्याण केंद्रों में पोषण विशेषज्ञ - स्वास्थ्य और कल्याण कोच - आराम और तनाव प्रबंधन तकनीक प्रशिक्षक - संचार और संघर्ष समाधान सलाहकार - आत्मसम्मान कार्यशाला सुविधाकर्ता - शारीरिक गतिविधि और आसन स्वास्थ्य विशेषज्ञ - कार्य समय प्रबंधन सलाहकार - यौन संचारित रोगों की रोकथाम में शिक्षक
स्वास्थ्य और कल्याण पाठ्यक्रम आपको खाद्य पिरामिड और अन्य आवश्यक विशेषताओं के आधार पर स्वस्थ भोजन की आदतें अपनाने, निर्देशित विश्राम तकनीकों के माध्यम से अपनी मानसिक भलाई में सुधार करने और कठिन परिस्थितियों को संभालने के लिए संचार कौशल विकसित करने के लिए तैयार करता है। इसके अलावा, आप अपने आत्म-सम्मान को मजबूत करना, शारीरिक गतिविधि के साथ अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखना, अपने काम के समय का कुशलतापूर्वक प्रबंधन करना और यौन संचारित रोगों को रोकना सीखेंगे। यह पाठ्यक्रम व्यावसायिक अभ्यास के लिए अर्हता प्राप्त किए बिना, क्षेत्र के पेशेवरों और स्नातकों के लिए पूरक प्रशिक्षण है।
