Formazione in linea
Corso di consapevolezza
200 ore
spagnolo
Questo corso Mindfulness ti offre una formazione specializzata in materia. La parola “mindfulness” è stata tradotta in spagnolo come attenzione o piena consapevolezza. La consapevolezza si riferisce al fatto di prestare consapevolmente attenzione, sentire in ogni momento tutti i pensieri, i sentimenti e l'ambiente che ci circonda, accettando tutto così com'è, senza valutare o giudicare tutto ciò che sentiamo, osserviamo e pensiamo. Questa modalità consapevole e attenta permette al soggetto di concentrarsi sul momento attuale, accettandolo così com'è, senza dedicare sforzi inutili per modificare o cambiare la situazione vissuta, ottenendo un maggiore controllo sulla mente.
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