Formazione in linea
150 ore
spagnolo
Questo corso sulla gestione dello stress ti offre una formazione specializzata sul materiale. Dobbiamo sapere che per l'area Risorse Umane è molto importante approfondire e acquisire conoscenze sullo Stress Management nell'ambito delle soft skills.
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Assistente Fia
- Sapere cos'è lo stress e a cosa serve. - Differenziare i tipi di stress. - Sappi che esiste un tipo di stress che gioca a nostro favore. - Entra nella gestione dello stress. - Conoscere l'influenza dello stress eccessivo sulla salute. - Conoscere i tipi di disturbi che costituiscono i primi segnali di stress eccessivo. - Sapere come funziona l'ansia. - Fornire soluzioni per evitare l'ansia. - Sapere come lo stress eccessivo influenza la produttività del lavoro. - Conoscere come l'eccesso di stress influenza sia l'individuo che la squadra. - Fornire soluzioni allo stress sul lavoro. - Sapere come creare abitudini sane che aiutano a lavorare sullo stress. - Sappi come motivarti ed essere ottimista. - Conoscere la consapevolezza. - Saper essere presente. - Scopri altri strumenti che aiutano nella gestione dello stress.
Competenze trasversali
Questo CORSO ONLINE sulla Gestione dello Stress prepara ad acquisire conoscenze specifiche nell'area delle Risorse Umane, sviluppando negli studenti le competenze per operare professionalmente nel settore delle soft skills e più specificatamente nella Gestione dello Stress. Inoltre, completando questo corso lo studente sarà preparato a: Sapere cos'è lo stress e a cosa serve, Differenziare i tipi di stress, Sapere che esiste un tipo di stress che funziona a nostro favore, Imparare a gestire lo stress, Conoscere l'influenza dell'eccesso di stress sulla salute, Conoscere i tipi di disturbi che agiscono come primi segni di stress eccessivo, Sapere come funziona l'ansia, Fornire soluzioni per evitare l'ansia, Sapere come l'eccesso di stress influenza la produttività lavorativa, Sapere come l'eccesso di stress influenza sia l'individuo che il team, Fornire soluzioni allo stress a lavoro, sapere come creare abitudini sane che aiutano ad affrontare lo stress, sapere come motivare se stessi ed essere ottimisti, conoscere la consapevolezza, sapere come essere presenti e apprendere altri strumenti che aiutano a gestire lo stress.
