Online-training
60 notulen
Spaans
Onderwijsinstellingen
Vraag informatie aan
Meertalige ondersteuning
Digitaal certificaat inbegrepen
Assistent Pia
Inzicht in therapieën van de derde generatie en de zijne toepassing in het dagelijks leven.
Ontdek Acceptatie- en Commitment-therapie en hun voordelen.
Identificeer experiëntiële vermijding en leren accepteer het.
Pas cognitieve defusietechnieken toe in de dag na dag.
Ontwikkel flexibele zorg gefocust op aanwezig.
Oefen de autogene training van Schultz voor ontspanning.
Integreer mindfulness en emotionele intelligentie in de dagelijkse routine.
Dit Mindfulness cursus bereidt je voor Integreer mindfulness-oefeningen in uw dagelijks leven, het verbeteren van uw vermogen om in het heden te leven en omgaan met stress. Je leert technieken zoals cognitieve defusie en de acceptatie, waardoor je het verminderen van ervaringsgerichte vermijding. Daarnaast ontwikkel je een scherpere emotionele intelligentie, het toepassen van de flexibele zorg en de voordelen van Schultz autogene training, wat uw voordeel zal zijn algemeen welzijn en ontspanning, zelfs in de kindergedeelte.
