Mestrado em Formação Continuada em Atividade Física para a Saúde de Adultos e Idosos + 60 Créditos ECTS

Este Mestrado em Atividade Física para a Saúde de Adultos e Idosos tem como foco a promoção da saúde e do bem-estar desta população através da atividade física e de uma boa alimentação. Ao longo da formação irá adquirir conhecimentos em saúde desportiva, aprender sobre o envelhecimento saudável e explorar diversas atividades físicas pensadas especificamente para esta faixa etária. Desenvolverá também competências na programação de jogos e atividades lúdicas, bem como na animação sociocultural para enriquecer a vida dos idosos. Além disso, você explorará disciplinas como ioga, pilates e tai chi, que oferecem benefícios significativos para essa população.

- Compreender os princípios fundamentais da saúde desportiva e a sua aplicação em adultos e seniores. - Adquirir conhecimentos sólidos sobre nutrição e a sua relevância na prática desportiva nesta faixa etária. - Desenvolver competências para conceber programas de atividade física que promovam um envelhecimento saudável. - Avaliar e melhorar a condição física dos idosos através de métodos específicos. - Dominar a programação de jogos e atividades lúdicas adaptadas a este público. - Aprender técnicas de animação sociocultural para enriquecer a vida dos idosos. - Explorar e aplicar disciplinas como ioga, pilates ou tai chi para melhorar a saúde e o bem-estar.

Com este Mestrado em Atividade Física para a Saúde de Adultos e Idosos estará preparado para trabalhar em centros de saúde desportiva, centros de bem-estar para idosos, lares de idosos, organizações recreativas e no seu consultório particular, bem como em cargos relacionados com a promoção da saúde e educação física para idosos.

Este Mestrado em Atividade Física para a Saúde de Adultos e Idosos prepara você para desenhar e liderar programas de atividade física adaptados a adultos e idosos, considerando suas necessidades e limitações. Você aprenderá a promover um envelhecimento saudável, melhorar a condição física e a qualidade de vida, oferecer orientações nutricionais adequadas e incentivar a participação ativa em atividades recreativas.

Este Mestrado em Atividade Física para a Saúde de Adultos e Idosos destina-se exclusivamente a estudantes ou licenciados que pretendam ampliar e atualizar os seus conhecimentos, competências e formação ou competências profissionais relacionadas com a promoção da saúde e do bem-estar através da atividade física em idosos.

Esta formação não se enquadra no âmbito da formação oficial regulamentada (Educação Infantil, Ensino Básico, Ensino Secundário, Formação Profissional Oficial FP, Bacharelado, Licenciatura, Mestrado Universitário Oficial e Doutoramento). Trata-se, portanto, de uma formação complementar e/ou de especialização, que visa a aquisição de determinadas competências, aptidões ou aptidões de natureza profissional, que podem ser avaliadas como mérito em quadros de emprego e/ou concursos, sempre no âmbito da secção de Formação Complementar e/ou Formação Contínua. É sempre essencial rever os requisitos de classificação específicos dos quadros de empregos públicos específicos aos quais desejamos candidatar-nos.