Curso AFDA0311 Instrução de Yoga (CARTÃO FEDERADO)

- Dominar técnicas de pranayama, shatkarmsa ou kriyas, mudras e bandas de forma eficaz e segura, seguindo os princípios filosóficos e éticos da tradição do Yoga. - Dominar as técnicas pratyahara, dharana e dhyana, seguindo os princípios filosóficos e éticos da tradição do Yoga. - Estabelecer os processos e a periodicidade de avaliação qualitativa e quantitativa dos objetivos estabelecidos nos diferentes programas de instrução do Yoga. - Analisar e definir os processos de adaptação fisiológica do corpo à atividade física no Yoga e relacionar esses processos com a saúde, melhorando a qualidade de vida e o bem-estar. - Descrever e realizar a análise diagnóstica do contexto de intervenção, recolhendo, processando e integrando os diferentes tipos de informação obtida para especificar os objetivos operacionais dos programas e sessões de atividades de Yoga com base na programação geral de referência. - Conceber sessões de instrução de Yoga de acordo com a programação de referência operacional, aplicando a metodologia estabelecida na referida programação adaptada às características e necessidades dos praticantes e aos meios disponíveis, explicando as medidas de prevenção de riscos impostas pela regulamentação em vigor e verificando se são respeitados os critérios de acessibilidade estabelecidos. - Aplicar técnicas de orientação e dinamização das sessões de instrução de Yoga, de acordo com o seu desenho operacional, adaptando-se às características e necessidades dos praticantes e aos materiais estabelecidos para o seu desenvolvimento, adotando medidas de prevenção de riscos e garantindo a acessibilidade a todos os praticantes.