Treinamento on-line
Curso de Formação Pós-Parto + 8 Créditos ECTS
200 horas
8 ECTS
Espanhol
A prática de exercício físico durante a gravidez e pós-parto apresenta uma série de vantagens recentemente demonstradas. Neste sentido, a atividade física de recuperação nesta fase da vida ajuda a recuperar a aptidão física e mental para restaurar o novo ritmo vital, bem como estabilizar o peso, corrigir a postura, reduzir desconfortos e promover a digestão e o sono, entre outros. Da mesma forma, o pós-parto e o desporto constituem uma boa equipa para a recuperação física e psicológica da mulher após o parto. É também importante referir e incluir neste curso os benefícios proporcionados pela prática de atividade físico-desportiva, bem como as boas práticas no pós-parto.
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