- Conheça as bases anatômicas envolvidas no movimento e na atividade física em relação ao aparelho locomotor. - Analise a fisiologia envolvida na atividade física, na fisiologia muscular, nos sistemas de energia e nos sistemas e dispositivos do corpo humano. - Estudo a teoria do treinamento em termos de seus objetivos, mecanismos de adaptação, princípios de treinamento, capacidades básicas e coordenadas e efeitos de treinamento. - Identifique os fundamentos da psicologia e da sociologia aplicados a atividades de lazer e condicionamento físico. - Defina aerocicicação ao lado de seus objetivos, a figura do instrutor, a bicicleta, a sala de prática de aerocicicação, bem como as vantagens e desvantagens dessa prática esportiva. - Descreva os aspectos técnicos do aerocicicação em termos de configurações ou ajustes de bicicleta, fundações técnicas sobre pedal, posição e garras, bem como os erros e conselhos mais frequentes para evitar lesões de aerocicicação. - Analise a metodologia e o planejamento das sessões realizadas pelo instrutor em relação a métodos de treinamento, cadências, intensidade, trabalho de capacidades, sessões de aerocicicação e às quais está destinado. - Avalie a importância da música no aerocicicação como um aspecto fundamental, pois marca o padrão do movimento e faz parte da motivação dos profissionais. - Conheça as principais lesões esportivas, em termos de recuperação e prevenção, e o desempenho a ser realizado em primeiros socorros. - Ofereça uma abordagem aos principais conceitos de dieta e nutrição, aplicada à alimentação de pessoas que realizam algum tipo de atividade esportiva em um nível mais alto ou menos. - Apresente os aspectos nutricionais de proteínas, lipídios, carboidratos, minerais e vitaminas. - Conheça as necessidades nutricionais específicas das pessoas que praticam algum esporte. - Forneça o conhecimento necessário para elaborar um plano alimentar adequado para pessoas que realizam alguma atividade esportiva, profissional ou simplesmente ou como uma medida para permanecer em forma.
