Treinamento on-line
Curso de Treinamento de Alta Intensidade + Especialização em Musculação e Monitor de Fitness (Duplo Grau + 8 Créditos ECTS + CARTÃO FEDERADO)
400 horas
8 ECTS
Espanhol
Instituições educacionais


Solicitar informações
Treinamento on-line
400 horas
8 ECTS
Espanhol
Instituições educacionais


Solicitar informações
Curso de Treinamento de Alta Intensidade + Especialização em Musculação e Monitor de Fitness (Duplo Grau + 8 Créditos ECTS + CARTÃO FEDERADO)
Suporte multilíngue
Certificado digital incluído
Assistente Phia
- Conhecer as bases anatómicas e fisiológicas do movimento para as aplicar a exercícios característicos de musculação e fitness - Adquirir conhecimentos básicos sobre o sistema ósseo e a fisiologia muscular - Analisar as respostas fisiológicas aos exercícios de musculação e fitness - Compreender a importância da nutrição na prática desportiva - Conhecer a teoria do treino aplicada à musculação e ao fitness. - Conhecer os tipos de fibras e funcionamento. - Aplicar intensidade versus volume de treino. - Adaptação ao sistema de alta intensidade. - Criar diretrizes de treinamento. - Conhecer os critérios para desenvolver uma dieta alimentar.
Monitor de Musculação e Fitness / Monitor de treino de alta intensidade / Personal trainer / Dieta e nutrição.
Este Curso de Monitor de Treinamento de Alta Intensidade + Especialização em Musculação e Monitor de Fitness é um curso aprovado pela Universidade Europeia Miguel de Cervantes e proporcionará ao aluno os conhecimentos necessários para supervisionar satisfatoriamente as necessidades dos diferentes objetivos estéticos, desportivos e de saúde dos alunos como monitor de musculação e fitness. Além disso, este Curso prepara você para adquirir conhecimentos aprofundados do meio esportivo no que diz respeito à realização de treinamentos de alta intensidade, atuando como monitor e adquirindo as técnicas e conhecimentos adequados para atuar com habilidade no setor.