Curso Universitário de Especialização em Instrutor de Yoga + Especialização em Nutrição da Prática Desportiva (Duplo Grau + 16 Créditos ECTS)

- Oferecer uma abordagem aos principais conceitos de dietética e nutrição, aplicados à alimentação de pessoas que realizam algum tipo de atividade desportiva em maior ou menor nível. - Apresentar os aspectos nutricionais de proteínas, lipídios, carboidratos, minerais e vitaminas. - Conhecer as necessidades nutricionais específicas das pessoas que praticam desporto. - Fornecer os conhecimentos necessários para desenvolver um plano alimentar adequado às pessoas que realizam alguma atividade desportiva, seja a nível profissional ou simplesmente ou como medida para se manterem em forma. - Aprenda a desenvolver diferentes técnicas para poder ministrar aulas de Yoga para tentar ajudar a modificar atitudes mentais. Ou seja, promover a mudança através da apresentação e posterior experimentação de diferentes técnicas psicocorporais estruturadas dinamicamente para atingir um estado global de equilíbrio e harmonia, facilitando a partir desta situação transmitir, comunicar e ensinar. A consequência imediata é um estado de espírito optimista e calmo, uma redução drástica das tensões físicas e emocionais, como o stress e a ansiedade, e uma melhoria abrangente da saúde. O objetivo é que o aluno adquira habilidades e conhecimentos de yoga para que posteriormente possa ensinar esta disciplina a outras pessoas.