Mestrado em Artes Marciais + Diploma Universitário

- Conheça o Aikido. - Adquirir o Aikido como defesa pessoal, esporte e autoaperfeiçoamento. - Adquirir os três níveis de ataque do corpo humano. - Conhecer técnicas como Ukemis (arte de cair) ou Yin-Yang. - Conhecer a arte de contra-atacar. - Conhecer a teoria do Qi e do Qigong. - Executar métodos ativos e passivos. - Conhecer a hora, local e roupa para praticar Taiji Qigong. - Adquirir métodos respiratórios. - Conhecer os 18 movimentos do Taiji Qigong. - Localizar a defesa pessoal desde a sua origem até à atualidade, e conhecer os tipos que existem e as suas principais características. - Descrever as diferentes formas de agressão que podem ocorrer e os factores que permitem a sua previsão. - Conhecer as armas naturais do corpo e os pontos vitais mais relevantes para a defesa pessoal. - Liste as habilidades necessárias para realizar adequadamente a autodefesa. - Descrever os passos que devem ser seguidos na aplicação de técnicas básicas de autodefesa. - Conhecer os passos envolvidos na defesa de um ataque de acordo com as suas características. - Conhecer os princípios básicos das artes marciais internas. - Adquirir os fundamentos dos movimentos utilizados no Taiji, Xingyi e Bagua. - Aplicar treinamento básico de Kungfu. - Pratique a forma das dezesseis posturas. - Pratique as aplicações. - Descrever o conceito de monitor e as qualidades, competências e atitudes que este deve ter. - Desenvolver a anatomia envolvida na atividade física. - Conhecer as qualidades físicas básicas que todo atleta deve desenvolver. - Aprenda o processo a seguir para agendar e organizar sessões de treinamento. - Apresentar os regulamentos e regras básicas de jogo de cada esporte. - Elencar as lesões desportivas que podem surgir neste contexto e as correspondentes medidas de prevenção e tratamento. - Adquirir as noções básicas de primeiros socorros que um instrutor desportivo deve conhecer. - Apresentar o coaching como uma alternativa que modifica o estilo de vida pessoal do aluno, oferecendo um caminho para a melhoria da qualidade de vida. - Adquirir os conhecimentos, competências e habilidades necessárias ao desenvolvimento teórico e prático dos princípios básicos do treino aplicado à área desportiva. - Promover o desenvolvimento do treino desportivo como ferramenta eficaz na consecução dos objetivos desportivos.