Treinamento on-line
Curso de Anatomia e Musculação + Especialização em Musculação e Monitor de Fitness (Duplo Diploma + 8 Créditos ECTS + CARTÃO FEDERADO)
400 horas
8 ECTS
Espanhol
Instituições educacionais


Solicitar informações
Treinamento on-line
400 horas
8 ECTS
Espanhol
Instituições educacionais


Solicitar informações
Curso de Anatomia e Musculação + Especialização em Musculação e Monitor de Fitness (Duplo Diploma + 8 Créditos ECTS + CARTÃO FEDERADO)
Suporte multilíngue
Certificado digital incluído
Assistente Phia
- Conhecer as bases anatómicas e fisiológicas do movimento para as aplicar a exercícios característicos de musculação e fitness - Adquirir conhecimentos básicos sobre o sistema ósseo e a fisiologia muscular - Analisar as respostas fisiológicas aos exercícios de musculação e fitness - Compreender a importância da nutrição na prática desportiva - Conhecer a teoria do treino aplicada à musculação e ao fitness. - Conhecer a parte peitoral e realizar diversos exercícios. - Conhecer as partes das costas e realizar diversos exercícios. - Conhecer a parte do ombro e realizar diversos exercícios. - Conhecer a parte do Bíceps e realizar diversos exercícios. - Conhecer a parte da Perna e realizar diversos exercícios. - Conhecer a parte dos abdominais e realizar diversos exercícios. - Execute rotinas de exercícios.
Monitor de Musculação e Fitness / Musculação / Especialista em anatomia corporal / Academias / Atividade física / Monitor esportivo / Personal trainer.
Este Curso de Anatomia e Musculação + Especialização em Musculação e Monitor de Fitness proporcionará ao aluno os conhecimentos necessários para supervisionar satisfatoriamente as necessidades dos diferentes objetivos estéticos, desportivos e de saúde dos alunos como instrutor de musculação e fitness. Também prepara você para conhecer a fundo o ambiente da atividade esportiva em relação aos aspectos essenciais da anatomia e da musculação, conhecendo as diferentes partes do corpo e os exercícios que podem ser realizados para exercitá-las.