Treinamento on-line
Curso de Instrutor de Aeróbica e Step + Saúde Desportiva (Duplo Grau com 5 Créditos ECTS)
325 horas
5 ECTS
Espanhol
Instituições educacionais


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Curso de Instrutor de Aeróbica e Step + Saúde Desportiva (Duplo Grau com 5 Créditos ECTS)
Suporte multilíngue
Certificado digital incluído
Assistente Phia
- Estabelecer uma abordagem aos conteúdos mínimos sobre saúde desportiva. - Conhecer e reconhecer a importância da massagem na saúde desportiva. - Verificar e classificar os diferentes tipos de ligaduras com base nas suas características. - Reconhecer a importância de uma boa alimentação na prática desportiva. - Conhecer as lesões mais frequentes e seus tratamentos. - Conhecer as partes do corpo humano envolvidas no movimento - Conhecer quais os substratos metabólicos envolvidos no exercício físico - Conhecer as adaptações que o corpo faz ao praticar exercício físico - Adquirir os conhecimentos necessários para realizar uma alimentação adequada - Conhecer as características do aeróbico e do step como desporto - Saber organizar uma aula de aeróbica e step - Apresentar as orientações necessárias para a correta execução dos exercícios aeróbicos - Conhecer as possíveis lesões que a ocorrência pode produzir, de forma a preveni-las
Monitor de Aeróbica, Monitor de Step, Trabalhadores de Ginásios, Associações Desportivas, Escolas, Institutos, etc.
Este Curso de Aeróbica e Step Monitor + Saúde Desportiva (Duplo Grau + 5 Créditos ECTS) prepara-o para adquirir os conhecimentos necessários sobre saúde desportiva com especial destaque para as ações realizadas conhecendo as lesões provocadas pelas práticas desportivas. O Curso de Aeróbica e Step Monitor + Saúde Esportiva permite ao aluno adquirir os conhecimentos necessários para poder realizar adequadamente tanto o alongamento quanto o aquecimento necessários a qualquer exercício físico realizado, bem como saber executar corretamente os passos de uma aula de aeróbica ou step.