Treinamento on-line
Curso Monitor de Triatlo + Licenciatura em Saúde Desportiva (Duplo Grau + 5 ECTS)
325 horas
5 ECTS
Espanhol
Instituições educacionais


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Curso Monitor de Triatlo + Licenciatura em Saúde Desportiva (Duplo Grau + 5 ECTS)
Suporte multilíngue
Certificado digital incluído
Assistente Phia
- Aprenda como maximizar a forma e o condicionamento físico e gerenciar a fadiga de maneira eficaz. - Conhecer exercícios e estratégias para melhorar a economia na natação, ciclismo e corrida. - Conheça a melhor forma de adaptar o seu programa de treino ao longo da temporada. - Aprenda sobre nutrição inteligente para melhorar a composição corporal e acelerar a recuperação. - Realize treinamento de força complementar para criar eficiência e potência. - Estabelecer uma abordagem aos conteúdos mínimos sobre saúde desportiva. - Conhecer e reconhecer a importância da massagem na saúde desportiva. - Verificar e classificar os diferentes tipos de ligaduras com base nas suas características. - Reconhecer a importância de uma boa alimentação na prática desportiva. - Conhecer as lesões mais frequentes e seus tratamentos.
Atividade Física e Esportes / Treinamento / Triatlo / Saúde esportiva.
Este Curso de Monitor de Triatlo + Licenciatura em Saúde Esportiva prepara você para aprender como maximizar a forma e a condição física e controlar a fadiga de forma eficaz, aprender exercícios e estratégias para melhorar a economia na natação, ciclismo e corrida. Também prepara você para adquirir os conhecimentos necessários sobre saúde esportiva, dando especial ênfase às ações que são realizadas conhecendo as lesões causadas pelas práticas esportivas.