Treinamento on-line
400 horas
8 ECTS
Espanhol
Instituições educacionais
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Monitor de Aquaeróbica + Especialização em Nutrição da Prática Desportiva (Duplo Grau + 8 Créditos ECTS)
Suporte multilíngue
Certificado digital incluído
Assistente Phia
- Conhecer as bases anatómicas envolvidas no movimento e na atividade física relativamente ao sistema músculo-esquelético. - Analisar a fisiologia envolvida na atividade física, ao nível da fisiologia muscular, dos sistemas energéticos e da contração muscular do corpo humano. - Definir a aquaeróbica no âmbito das atividades aquáticas e áreas de atuação, bem como os objetivos e princípios das atividades no meio aquático. - Analisar a atividade aquaeróbica juntamente com os seus benefícios, variantes que apresenta, bem como a aula de hidroginástica, o seu material, as partes da sessão ou os seus passos básicos. - Identificar a estrutura rítmica na hidroginástica, prestando atenção à música numa sessão de hidroginástica, à coreografia e à sua construção através dos métodos mais relevantes. - Definir as qualidades e capacidades físicas, juntamente com as coordenativas, bem como as trabalhadas com a hidroginástica. - Determinar a atividade de hidroginástica em idosos como atividade recomendada devido ao seu baixo impacto. - Estudar a programação e organização das atividades aquaeróbicas, analisando os elementos da programação, a teoria e a prática das técnicas de programação, explicando como deve ser realizado um programa e as qualidades do monitor. - Conhecer as principais lesões desportivas, ao nível da sua recuperação e prevenção, as ações a realizar em primeiros socorros e os métodos de salvamento e salvamento aquático. - Oferecer uma abordagem aos principais conceitos de dietética e nutrição, aplicados à alimentação de pessoas que realizam algum tipo de atividade desportiva em maior ou menor nível. - Apresentar os aspectos nutricionais de proteínas, lipídios, carboidratos, minerais e vitaminas. - Conhecer as necessidades nutricionais específicas das pessoas que praticam desporto. - Fornecer os conhecimentos necessários para desenvolver um plano alimentar adequado às pessoas que realizam alguma atividade desportiva, seja a nível profissional ou simplesmente ou como medida para se manterem em forma.
Instrutor de hidroginástica, instrutor de aquafitness, instrutor de aquadança. Centros Especializados de Dietética e Nutrição. Consultas de Dietas, Franquias de Nutrição, Equipamentos de Preparação de Dietas em Centros de Estética, Ginásios, Clubes Desportivos.
Ao concluir o curso Monitor de Aquaeróbica + Especialização em Nutrição para a Prática Desportiva, irá adquirir os conhecimentos necessários para desenvolver atividades e/ou sessões de hidroginástica e suas variantes/aquadancing, aquastep, aquafitness,... entre outras, através do estudo da música de preparação das sessões. Este Curso de Monitor Aquaeróbico + Especialização em Nutrição da Prática Desportiva oferece ao aluno, a partir de uma visão dos conceitos fundamentais de dietética e nutrição, a possibilidade de ter as competências necessárias para preparar e/ou supervisionar a dieta recebida por pessoas que praticam um desporto, sabendo que necessitam de aconselhamento ou mesmo supervisão de um profissional ao iniciar a prática da referida atividade ou para a melhorar, bem como possuir os conhecimentos necessários para aquelas pessoas que desejam receber formação específica. em dietética e nutrição aplicada a esta área, a fim de aperfeiçoar sua dedicação profissional.
