自由课程呼吸深：如何处理情绪
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概括
您是否因压力，焦虑或不知所措的情绪而感到不知所措？课程深入：如何处理情绪是您的完美盟友，以改变自己的情感福祉。目前，情感管理在个人和职业生活中都是至关重要的能力。知道如何处理压力和情绪的个人在工作场所的需求不断增长，这反映了获得这些能力的重要性。 在本课程中，您将学习了解情绪如何在您的大脑中起作用，并掌握有效的技术来控制压力和焦虑。从情感控制到正念到情绪与动机之间的关系，每个视频课程旨在为您提供日常实用和适用的工具。 通过100％的在线方法，您可以在舒适的家中访问内容，并将其调整为节奏和需求。您不仅会发展能够改善生活质量的技能，而且还将在重视情绪智力的劳动力市场中更好地定位自己。注册并发现深呼吸的力量并控制自己的情绪！
目标
专业机会
为你做好准备
该课程深呼吸：如何处理情绪使您准备了解大脑中的情绪如何工作以及如何掌握它们以减轻压力。您将学习有效的技术来控制自己的情绪和焦虑，以及情绪与动力之间的关系。此外，您还将获得正念技能，以改善情绪控制。本课程是互补的培训，不适合专业实践。
它是写给谁的？
该课程深入：如何处理情绪的目标是针对有兴趣加深大脑和情感知识的行业的专业人士和毕业生，学习压力控制技术和焦虑，以及通过视频访问的课程探索情感与动机之间的关系。本课程是互补的，不适合专业实践。
官方角色
该培训不包括在官方受监管培训的范围中（婴儿教育，初等教育，中学教育，官方专业培训FP，学士学位，大学学位，官方大学硕士和博士学位）。因此，这是一种补充和/或专业培训，旨在获得专业性质的某些技能，技能或能力，能够在工作袋和/或反对派比赛中几乎没有成绩，并且始终在补充培训部分和/或持续培训始终是审查公共劳动劳动股票市场公共劳动劳动库存的特定要求始终至关重要的。
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真正的个性化学习
您的风格、兴趣和水平决定了路线。你是起点。
行动中的建构主义
探索、实验和应用。学习意味着理解，而不是记忆。
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评价无压力
连续且自适应的反馈。因为学习是一个过程，而不是一个数字。
Certification
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