مسار مجاني للشعور بالرضا

الشعور بالرضا هو التدريب المصمم لتوفير المعرفة اللازمة واكتساب الحكم الذاتي من الناس ، لفهم أهمية التغذية في البئر العامة ، وتزويدهم بالأدوات اللازمة لاتخاذ قرارات غذائية أكثر صحة. يركز هذا الدورة على جوانب مختلفة من الطعام ، من أسس التغذية إلى تخطيط الوجبات واستراتيجيات حياة أكثر صحة خارج المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يقدم ما يتكون منه ، وما هو تأثير الحياة التي نؤديها في أجسامنا وطريقتنا في التغذية ، وكذلك الفوائد التي توفرها ممارسة النشاط البدني في إدارة عواطفنا وأهمية وجود حياة نشطة.

- تحديد الاحتياجات الغذائية التي يتطلبها الجسم لأداء وظائف حيوية. - فهم وظيفة الأدوات الغذائية ، مثل طبق هارفارد. - تعرف ما هي أساطير الطعام الأكثر شيوعًا وما هو الواقع. - اعرف كيف يؤثر طعامنا على الأمعاء وبئرنا. - تعرف على ماهية علم النفس التغذية وكيف يتدخل في علاقتنا العاطفية بالطعام. - فهم كيفية تنظيم الإدارة العاطفية من ممارسة التمارين البدنية.

بعد هذا التدريب على الشعور بالرضا ، يمكنك التعرف على المعرفة الأساسية للطعام الصحي والتغذية وتحديد تلك الجوانب التي تضر بالحالة الغذائية للشخص ، وتحديد كيفية تدخل الإجهاد و/أو العوامل العاطفية في الغذاء ، وبالتالي ، في حالة صحة السكان.

من خلال هذا التدريب على الشعور بالرضا ، سيحصل الطلاب على المعرفة اللازمة لأداء الأكل الصحي والمتوازن والمتوازن ، وكذلك إدخال تغييرات صغيرة تعمل على تحسين عاداتهم في حياتهم يومًا بعد يوم بطريقة بسيطة وعملية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم التعرف على كيفية الإدارة العاطفية وعلاقتهم بالعمل الغذائي ، لرعاية صحتهم بشكل جيد وتعزيزها من خلال الجمع بينها وممارسة الرياضة البدنية.

هذا التدريب في الشعور بالرضا يستهدف أي شخص مهتم بالتعرف على عادات الأكل وتقييمه ، للتدريب على كيفية إطعام أنفسنا للحفاظ على جسمنا الصحي وتحديد العلاقة التي تربطها بمشاعرنا. سيسمح للطلاب بتبني حياة أكثر نشاطًا ومفيدًا لصحتهم.

لا يتم تضمين هذا التدريب في نطاق التدريب الرسمي المنظم (تعليم الرضع ، والتعليم الابتدائي ، والتعليم الثانوي ، والتدريب المهني الرسمي FP ، والبكالوريا ، وشهادة الجامعة ، وماجستير الجامعة الرسمية ودكتوراه). لذلك ، فهو تدريب تكميلي و/أو تخصص ، يهدف إلى الحصول على بعض المهارات أو المهارات أو الاستعدادات ذات الطبيعة المهنية ، والقدرة على أن تكون بالكاد كجدارة في حقائب العمل و/أو مسابقات المعارضة ، دائمًا ضمن قسم التدريب التكميلي و/أو التدريب المستمر دائمًا لمراجعة المتطلبات المحددة لمخزون العمل العام في سوق العمل العام.