دورة الصحة والرفاهية المجانية

في صحة ودورة جيدة ، سوف تغمرك في رحلة تحويلية إلى حياة أكثر توازناً وصحية. في الوقت الذي تكتسب فيه الصحة والبئر بارزة ، فإن الطلب على المهنيين المحضرين في هذه المناطق يزدهر. توفر لك هذه الدورة أدوات أساسية لتحسين نوعية حياتك ، من الأكل الصحي ، استنادًا إلى هرم طعام Senc ، إلى تقنيات الاسترخاء الموجهة التي ستساعدك على التعامل مع الإجهاد. من خلال الدروس الديناميكية للفيديو ، سوف تتعلم مهارات الاتصال وإدارة المواقف الأساسية الصعبة في أي بيئة مهنية. سوف تكتشف أيضًا الخطوات الست للتقدير الذاتي ، وهو أمر أساسي لتطويرك الشخصي. سيكون النشاط البدني حليفك للحفاظ على الصحة الوضعية المثلى ، في حين أن إدارة واستخدام الوقت في بيئة العمل ستتيح لك أن تكون أكثر كفاءة وإنتاجية. يعد الوقاية من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي جانبًا مهمًا آخر ستتناوله ، مما يضمن المعرفة الصحية الشاملة. يمنحك هذه الدورة عبر الإنترنت مرونة التعلم في إيقاعك ، مما يتيح لك الحصول على مهارات قيمة لحياتك الشخصية والمهنية. انضم واتخاذ منعطف إيجابي إلى بئرك!

- فهم هرم الأكل الصحي وتطبيقه في نظامك الغذائي اليومي. - تحديد الخصائص الأساسية لنظام غذائي متوازن ومغذي. - ممارسة تقنيات الاسترخاء الموجهة لتقليل التوتر وتحسين البئر. - تطوير مهارات اتصال فعالة والتعامل مع المواقف الصعبة. -اتبع الخطوات الستة من الذات -الحجم لتقوية ثقةك بنفسك والبئر العاطفية. - دمج النشاط البدني لتحسين صحتك الوضعية ومنع الإصابات. - إدارة وتحسين استخدام الوقت في بيئة العمل لزيادة إنتاجيتك. - تعرف على استراتيجيات الوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً وأهميتها.

- أخصائي التغذية في مراكز الصحة والرفاهية - مدرب الصحة والرفاهية - مدرس تقنيات الاسترخاء وإدارة الإجهاد - مستشار التواصل وحل النزاعات - ميسرة ورش العمل الذاتية - متخصصة في النشاط البدني وصحة الوضع - مستشار في إدارة وقت العمل - معلم في الوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً.

تعدك بالطبع الصحة والبئر لتبني عادات الأكل الصحية بناءً على هرم الطعام والخصائص الأساسية الأخرى ، وتحسين البئر العقلية الخاصة بك من خلال تقنيات الاسترخاء الموجهة ، وتطوير مهارات الاتصال للتعامل مع المواقف الصعبة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتعلم كيفية تعزيزك لك ، والحفاظ على صحة الوضعية الجيدة مع النشاط البدني ، وإدارة وقت عملك بكفاءة ومنع الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. هذه الدورة هي تدريب تكميلي يهدف إلى المهنيين وخريجي القطاع ، دون تمكين الممارسة المهنية.

تهدف هذه الدورة الصحية والبئر إلى المهنيين والخريجين في القطاع المهتمين بتوسيع أو تحديث معرفتهم حول تقنيات الأكل الصحي ، والاسترخاء ، ومهارات الاتصال ، وتعزيز الذات ، وصحة الوضع ، وإدارة الوقت ، والوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً. انها ليست تمكين للممارسة المهنية.

لا يتم تضمين هذا التدريب في نطاق التدريب الرسمي المنظم (تعليم الرضع ، والتعليم الابتدائي ، والتعليم الثانوي ، والتدريب المهني الرسمي FP ، والبكالوريا ، وشهادة الجامعة ، وماجستير الجامعة الرسمية ودكتوراه). لذلك ، فهو تدريب تكميلي و/أو تخصص ، يهدف إلى الحصول على بعض المهارات أو المهارات أو الاستعدادات ذات الطبيعة المهنية ، والقدرة على أن تكون بالكاد كجدارة في حقائب العمل و/أو مسابقات المعارضة ، دائمًا ضمن قسم التدريب التكميلي و/أو التدريب المستمر دائمًا لمراجعة المتطلبات المحددة لمخزون العمل العام في سوق العمل العام.