دورة مجانية تتنفس عميقًا: كيف تتعامل مع العواطف

هل شعرت بالإرهاق من التوتر أو القلق أو المشاعر الغارقة؟ تتنفس الدورة العميقة: يتم تقديم كيفية التعامل مع العواطف كحليفك المثالي لتحويل بئرك العاطفي. في الوقت الحاضر ، تعد الإدارة العاطفية قدرة حاسمة في الحياة الشخصية والمهنية. يعكس الطلب المتزايد في مكان العمل من قبل الأفراد الذين يعرفون كيفية التعامل مع التوتر والعواطف أهمية الحصول على هذه الكفاءات. في هذه الدورة ، ستتعلم أن تفهم كيف تعمل العواطف في عقلك وتتقن تقنيات فعالة للسيطرة على التوتر والقلق. من السيطرة العاطفية من خلال الذهن إلى العلاقة بين العواطف والدافع ، تم تصميم كل درس فيديو ليقدم لك أدوات عملية وقابلة للتطبيق في يومك. من خلال نهج 100 ٪ عبر الإنترنت ، يمكنك الوصول إلى محتويات من منزلك ، وتعديلها على إيقاعك واحتياجاتك. لن تقوم فقط بتطوير مهارات من شأنها تحسين نوعية حياتك ، ولكنك ستقوم أيضًا بوضع نفسك بشكل أفضل في سوق العمل الذي يقدر الذكاء العاطفي. اشترك واكتشف القدرة على التنفس بعمق والسيطرة على مشاعرك!

- فهم عمل العواطف في الدماغ. - تعلم كيفية إتقان مشاعرك وتقليل التوتر. - تطوير تقنيات فعالة للتحكم العاطفي. - تحديد طرق للتعامل مع التوتر وتقليله. - تنفيذ استراتيجيات للسيطرة على القلق. - استكشاف العلاقة بين العواطف والدافع. - ممارسة السيطرة العاطفية من خلال الذهن.

- المعالج العاطفي المتخصص في إدارة الإجهاد - مستشار في المخاض والرفاهية العاطفية - مدرس الذهن في المراكز الصحية - مدرب تحفيزي للشركات - ميسرة ورش عمل مكافحة القلق - مستشار في برامج الصحة العقلية في المؤسسات التعليمية - متخصص في التنمية العاطفية للفرق الرياضية للفرق الرياضية

تتنفس الدورة العميقة: كيف تتعامل مع العواطف تعدك لفهم كيف تعمل العواطف في الدماغ وكيف يمكنك إتقانها للحد من التوتر. سوف تتعلم تقنيات فعالة للتحكم في مشاعرك وقلقك ، وكذلك العلاقة بين مشاعرك ودوافعك. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تكتسب مهارات في الذهن لتحسين سيطرتك العاطفية. هذه الدورة هي تدريب تكميلي ولا يمكّن من الممارسة المهنية.

تتنفس الدورة العميقة: كيفية التعامل مع العواطف تهدف إلى المهنيين والخريجين في القطاع المهتمين بتعميق معرفة الدماغ والعواطف ، وتقنيات التحكم في الإجهاد والقلق ، واستكشاف العلاقة بين العواطف والتحفيز ، من خلال الدروس التي يمكن الوصول إليها بالفيديو. هذه الدورة مكملة وليس تمكين الممارسة المهنية.

لا يتم تضمين هذا التدريب في نطاق التدريب الرسمي المنظم (تعليم الرضع ، والتعليم الابتدائي ، والتعليم الثانوي ، والتدريب المهني الرسمي FP ، والبكالوريا ، وشهادة الجامعة ، وماجستير الجامعة الرسمية ودكتوراه). لذلك ، فهو تدريب تكميلي و/أو تخصص ، يهدف إلى الحصول على بعض المهارات أو المهارات أو الاستعدادات ذات الطبيعة المهنية ، والقدرة على أن تكون بالكاد ميزة في حقائب العمل و/أو مسابقات المعارضة ، دائمًا ضمن قسم التدريب التكميلي و/أو التدريب المستمر دائمًا لمراجعة المتطلبات المحددة لسوق العمل العام.