Formació en línia
Curs gratuït de salut i benestar
45 minuts
espanyol
Institucions educatives

Demana informació
Formació en línia
45 minuts
espanyol
Institucions educatives

Demana informació
Curs gratuït de salut i benestar
Suport multilingüe
Certificat digital inclòs
Assistent Phia
- Conèixer la piràmide de l'alimentació saludable i la seva aplicació en la seva dieta diària. - Identificar les característiques essencials d'una dieta equilibrada i nutritiva. - Practica tècniques de relaxació guiada per reduir l'estrès i millorar el teu benestar. - Desenvolupar habilitats de comunicació eficaç i manejar situacions difícils. - Segueix els 6 passos de l'autoestima per reforçar la teva autoconfiança i el teu benestar emocional. - Incorporar activitat física per millorar la teva salut postural i prevenir lesions. - Gestionar i optimitzar l'ús del temps en l'entorn laboral per augmentar la seva productivitat. - Conèixer les estratègies de prevenció de les malalties de transmissió sexual i la seva importància.
- Nutricionista en centres de salut i benestar - Coach de salut i benestar - Instructor de tècniques de relaxació i gestió de l'estrès - Assessor de comunicació i resolució de conflictes - Facilitador de tallers d'autoestima - Especialista en activitat física i salut postural - Assessor en gestió del temps de treball - Educador en prevenció de malalties de transmissió sexual
El curs Salut i Benestar et prepara per adoptar hàbits alimentaris saludables basats en la piràmide alimentària i altres característiques essencials, millorar el teu benestar mental mitjançant tècniques de relaxació guiada i desenvolupar habilitats comunicatives per afrontar situacions difícils. A més, aprendràs a reforçar la teva autoestima, mantenir una bona salut postural amb l'activitat física, gestionar de manera eficient el teu temps de treball i prevenir les malalties de transmissió sexual. Aquest curs és una formació complementària adreçada a professionals i titulats del sector, sense habilitar per a l'exercici professional.