Gratis kursus indånder dybt: hvordan man håndterer følelser

Har du følt dig overvældet af stress, angst eller overvældede følelser? Kurset indånder dybt: hvordan man håndterer følelser præsenteres som din perfekte allierede til at transformere dit følelsesmæssige brøndsser. På nuværende tidspunkt er følelsesmæssig styring en afgørende evne både i det personlige og professionelle liv. Den voksende efterspørgsel på arbejdspladsen af enkeltpersoner, der ved, hvordan de skal håndtere stress og følelser, afspejler vigtigheden af at erhverve disse kompetencer. På dette kursus lærer du at forstå, hvordan følelser fungerer i din hjerne og master effektive teknikker til at kontrollere stress og angst. Fra følelsesmæssig kontrol gennem mindfulness til forholdet mellem følelser og motivation er hver videolektion designet til at tilbyde dig praktiske og anvendelige værktøjer i din dag til dag. Med en 100% online -tilgang kan du få adgang til indholdet fra komforten i dit hjem og justere dem til din rytme og behov. Ikke kun vil du udvikle færdigheder, der vil forbedre din livskvalitet, men du vil også placere dig selv bedre på et arbejdsmarked, der værdsætter følelsesmæssig intelligens. Tilmeld dig og opdag kraften til at trække vejret dybt og tage kontrol over dine følelser!

- Forstå funktionen af følelser i hjernen. - Lær at mestre dine følelser og reducere stress. - Udvikle effektive teknikker til følelsesmæssig kontrol. - Identificer metoder til at håndtere og reducere stress. - Implementere strategier for at kontrollere angst. - Udforsk forholdet mellem følelser og motivation. - Øv dig følelsesmæssig kontrol gennem mindfulness.

- Følelsesmæssig terapeut specialiseret i stresshåndtering - konsulent i arbejde og følelsesmæssig velfærd - Mindfulness Instructor in Health Centers - Motivationscoach for virksomheder - Facilitator for angstkontrolværksteder - Rådgiver i mentale sundhedsprogrammer i uddannelsesinstitutioner - Specialist i følelsesmæssig udvikling for sportshold

Kurset indånder dybt: Sådan håndteres følelser forbereder dig til at forstå, hvordan følelser i hjernen fungerer, og hvordan du kan mestre dem for at reducere stress. Du lærer effektive teknikker til at kontrollere dine følelser og angst såvel som forholdet mellem dine følelser og din motivation. Derudover vil du erhverve færdigheder i mindfulness for at forbedre din følelsesmæssige kontrol. Dette kursus er en komplementær træning og muliggør ikke til professionel praksis.

Kurset indånder dybt: hvordan man håndterer følelser er rettet mod fagfolk og kandidater i sektoren, der er interesseret i at uddybe viden om hjernen og følelser, lære stresskontrolteknikker og angst og udforske forholdet mellem følelser og motivation, gennem video tilgængelige lektioner. Dette kursus er komplementært og muliggør ikke til professionel praksis.

Denne uddannelse er ikke inkluderet i omfanget af officiel reguleret uddannelse (spædbørnsuddannelse, grunduddannelse, sekundær uddannelse, officiel professionel uddannelse FP, Baccalaureate, University Degree, Official University Master og PhD). Det er derfor en komplementær og/eller specialiseringsuddannelse, der sigter mod at erhverve visse færdigheder, færdigheder eller evner af en professionel karakter, idet man næppe er i stand til at være så fortjeneste i arbejdstasker og/eller oppositionskonkurrencer, altid inden for det komplementære uddannelsesafsnit og/eller kontinuerlig uddannelse er altid vigtig for at gennemgå de specifikke krav i det offentlige arbejdskraft på det offentlige arbejdsmarkedsmarked.