Master in meditation og mindfulness afslapning: Master i afslapning, meditation og mindfulness + universitetsgrad med 5 ECTS -kreditter

I en verden, hvor daglig trængsel og pres øges, bliver dominerende afslapning og mindfulness en vigtig ressource. "Master i afslapning, meditation og mindfulness" er struktureret som en omfattende respons, der tilbyder en formation, der dækker fra vejrtrækningsteknikker og stressstyring til den avancerede praksis for mindfulness og yoga. Dette kursus har til formål at give de værktøjer, der deltager, til at forbedre følelsesmæssige og psykologiske velbefindende, både personligt og for at lette indgriben inden for det professionelle felt. Med en omfattende dagsorden, der inkluderer autogen afslapning, risoterapi og vipassana -meditation, tilpasser kurset sig til mangfoldigheden af aktuelle behov. Derudover forbereder inkluderingen af strategier for følelsesmæssig regulering den studerende til at møde og løse situationer med psykosocial stress. Gennem den dybe viden om forholdet mellem krop og sind kan deltagerne guide både børn og voksne på stien til selvkendskab og mental ro. At vælge denne mester betyder at satse på en vej til vækst og omfattende service, hvilket forbedrer livskvaliteten i et samfund, der hævder effektive løsninger på hverdagens modgang.

- Lær grundlæggende afslapning. - Stresshåndtering og angst. - Øv progressiv afslapning. - Brug autogene teknikker. - Dominer meditation. - Udforsk biofeedback. - Opdag risoterapi. - Udvid kontrolleret vejrtrækning. - Anvend luftvejsteknikker. - Integrer kropsterapi. - Forstå følelser i mindfulness. - Implementere følelsesmæssig intelligens. - Styr negative følelser. - Administrer mindfulness stress. - Anvend psykoterapi i mindfulness. - Slap af gennem yoga. - Meditere med yogiske teknikker. - Fremme børns afslapning. - Støtt børns udvikling. - Lær afslapning efter alder. - Adresse problematiske holdninger børn. - Integrer familie og uddannelse. - Start i Vipassana -meditation. - Lær Vipassana -historie. - Øv Vipassana -teknikker. - Forstå Vipassana og samfund.

"Master in afslapning, meditation og mindfulness" åbner en række jobmuligheder. Kandidater kan lette afslapnings- og stresshåndteringssessioner, anvende vipassana og mindfulness -teknikker inden for kliniske og uddannelsesmæssige områder og integrere vejrtrækning og følelsesmæssig kontrolpraksis i terapier og workshops. Derudover vil de være kvalificerede til at fremme følelsesmæssig velbefindende hos børn og voksne og drage fordel af teknikker som latterbehandling og autogen afslapning. En sti til ekspertise inden for personlig og professionel veludvikling.

Kurset "Master in afslapning, meditation og mindfulness" forbereder dig til at dominere avancerede afslapningsteknikker, lære at håndtere stress og angst gennem praksis med progressiv og autogen afslapning, risoterapi og forskellige åndedrætsmetoder. Det fremmer følelsesmæssig intelligens og evnen til at kontrollere negative følelser gennem mindfulness og kognitive terapier. Det inkluderer specifikke teknikker til børns afslapning, grundlæggende for at bidrage til børns følelsesmæssige brøndbehandling og går ind i Vipassana -meditationskunsten og udforsker dens sociale indvirkning. Dette kursus er en omfattende guide for dem, der søger at uddybe personlig afslapning og undervise andre.

Denne mester er designet til terapeuter, undervisere, psykologer og dem, der er interesseret i kontemplativ praksis til stresshåndtering og fremme af følelsesmæssig brøndbehandling, dækker afslapningsteknikker, angstkontrol, bevidst vejrtrækning, risoterapi og mindfulness, samt afslapning og meditation på yoga og også fokuseret på børns afslapningsstrategier og fundamenter for vipassana -meditation.

Denne uddannelse er ikke inkluderet i omfanget af officiel reguleret uddannelse (spædbørnsuddannelse, grundskoleuddannelse, sekundær uddannelse, officiel professionel uddannelse FP, Baccalaureate, University Degree, Official University Master og PhD). Det er derfor en komplementær og/eller specialiseringsuddannelse, der sigter mod at erhverve visse færdigheder, færdigheder eller evner af en professionel karakter, idet man næppe er i stand til at være så fortjeneste i arbejdstasker og/eller oppositionskonkurrencer, altid inden for det komplementære uddannelsesafsnit og/eller kontinuerlig uddannelse er altid vigtig for at gennemgå de specifikke krav til det offentlige arbejdskraft på det offentlige arbejdsmarkedsmarked.