Praktischer Kurs: Stressmanagement

Stress ist eine der Hauptursachen für Opfer in unserem Arbeitssystem. Er beeinflusst auch unsere Lebensqualität und unsere kurze und langfristige Gesundheit, wodurch die Auswirkungen und das Lernen, externe Situationen zu bewältigen, die negative Stress erzeugen, damit sie keine Spannungsquelle und Beschwerden in Richtung Stabilität und Brunnen werden. Dieser Kurs bietet das angemessene Wissen und das angemessene Bewusstsein, das für ein gutes Management unserer Emotionen, Gedanken und Situationen im Stressprozess durch eine Reihe von Bewältigungstechniken erforderlich ist, um die Kontrolle unseres Verhaltens in diesen Situationen zu ermöglichen, die Beschwerden verursachen.

- Wissen Sie, aus welchem Stress und seiner unterschiedlichen Bedeutungen und Typen bestehen. - Analysieren Sie, wie sich Stress auf uns in allen Bereichen des Lebens und der Arbeit auswirkt. - Identifizieren Sie die Faktoren und Situationen, die Arbeitsstress verursachen und lernen, sie zu behandeln und sie effektiv zu korrigieren. - Kennen Sie unseren Stressniveau. - Beschreiben Sie die verschiedenen persönlichen Stresskontrolltechniken mit nützlichen und praktischen Ratschlägen. - In die Praxis umsetzen eine Stressschutztechnik.

In klinischer, psychologischer, sozialer, arbeitsunternehmen, geschäftlicher Intervention in jedem beruflichen Bereich, in dem Menschen hoher Druck und Verantwortung standhalten müssen.

Dieser Kurs bereitet Sie darauf vor, Kenntnisse über das Konzept und den Prozess des Stresses zu erwerben und zu wissen, wie Sie es von anderen physiologischen oder somatischen Empfindungen unterscheiden können, um die Techniken und Strategien zu lernen, die für die Bewältigung und Überwindung erforderlich sind.

Für all diese Unternehmen, Organisationen und Menschen, die sich vorstellen, dass wir im heutigen Lebenstempo mit stressigen Situationen leben, die unsere Gesundheit ernsthaft schädigen und unsere Lebensqualität verringern. Wenn wir die Reaktion auf diese Situationen kontrollieren, leben wir besser und machen uns viel sicherer, positiver und natürlich Menschen, die einen außergewöhnlichen Mehrwert für ihre berufliche Arbeit und damit für ihr Leben im Allgemeinen einbringen, da jeder Aspekt oder Umfang unseres Lebens erheblich an andere gelangen kann.

Diese Ausbildung ist nicht in den Umfang der offiziellen regulierten Ausbildung (Säuglingserziehung, Grundschulbildung, Sekundarschulbildung, offizielle Berufsausbildung FP, Baccalaureate, Universitätsabschluss, offizielle Universitätsmaster und Doktorand) enthalten. Es handelt sich daher um eine ergänzende und/oder Spezialisierung, die darauf abzielt, bestimmte Fähigkeiten, Fähigkeiten oder Fähigkeiten professioneller Natur zu erwerben. Sie können kaum als Verdienst in Workbags und/oder Oppositionswettbewerben in der Lage sein, immer im Bereich ergänzender Ausbildungsabteilung und/oder kontinuierliche Ausbildung zu überprüfen, um die spezifischen Anforderungen des öffentlichen Arbeitsbestands des öffentlichen Arbeitsbestandes zu überprüfen.