Online-Schulung
Postpartum-Trainingskurs + 8 ECTS-Credits
200 Std.
8 ECTS
Spanisch
Die Ausübung körperlicher Betätigung während der Schwangerschaft und nach der Geburt hat eine Reihe kürzlich nachgewiesener Vorteile. In diesem Sinne hilft körperliche Erholung in dieser Lebensphase, sowohl die körperliche als auch die geistige Fitness wiederherzustellen, den neuen Lebensrhythmus wiederherzustellen, das Gewicht zu stabilisieren, die Körperhaltung zu korrigieren, Beschwerden zu reduzieren und unter anderem die Verdauung und den Schlaf zu fördern. Ebenso bilden Wochenbett und Sport ein gutes Team für die physische und psychische Genesung von Frauen nach der Geburt. Es ist auch wichtig, in diesem Kurs die Vorteile zu erwähnen und einzubeziehen, die die Ausübung körperlich-sportlicher Aktivitäten mit sich bringt, sowie bewährte Übungen in der Zeit nach der Geburt.
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