Μάθημα παρακολούθησης καράτε + αθλητική υγεία (διπλός βαθμός με 5 πιστώσεις ECTS)

Το ενδιαφέρον για τις πολεμικές τέχνες αυξάνεται από την είσοδό του στη Δύση, γεμίζοντας τα γυμναστήρια των επαγγελματιών αυτής της πολεμικής τέχνης, καράτε. Με αυτό το μάθημα Monitor Health Monitor Karate +, όλα τα θεμέλια που σχετίζονται με αυτές τις πολεμικές τέχνες και αυτή η φιλοσοφία θα μελετηθεί, καθώς και σωματική και ψυχική προετοιμασία και τη δομή και την προετοιμασία των κατηγοριών καράτε. Στον τομέα του αθλητισμού, είναι απαραίτητο να έχουμε βασικές γνώσεις σχετικά με τα οφέλη και τη φροντίδα που πρέπει να έχουμε κατά την εκτέλεση αθλητικών πρακτικών, είτε στον ανταγωνισμό είτε στην ψυχαγωγική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σημερινό μάθημα παρακολούθησης καράτε + σταθερή αθλητική υγεία μια προσέγγιση για τα απαραίτητα περιεχόμενα στην αθλητική υγεία.

- Καθορίστε την τέχνη του καράτε μέσα από την ιστορία του, τον τόπο της πρακτικής και τον δάσκαλο, καθώς και τα διαφορετικά στυλ που αναγνωρίζει το RFEK. - Γνωρίστε τις διαφορετικές θέσεις (DACHI) που πραγματοποιούνται στην πρακτική του καράτε μέσω των χαρακτηριστικών τους και της τοποθέτησης του σώματος. - Προσδιορίστε τις αμυντικές τεχνικές στις στάσεις και τις μπλοκαρίσματα (UKE), καθώς και τα χαρακτηριστικά τους και την τοποθέτηση των μελών που εκτελούν τον αποκλεισμό. - Περιγράψτε τα χαρακτηριστικά των χτυπημάτων που κατασκευάζονται με τη γροθιά ή τους αρθρώσεις των δακτύλων (tsuki) στο καράτε, καθώς και τα χτυπήματα που γίνονται με τα άνω άκρα (UCHI) και με τα κάτω άκρα ή τα κλωτσιά (geri). - Καθορίστε τις διάφορες μορφές που υπάρχουν στο καράτε για να ακινητοποιήσετε, να υποβάλετε ή/και να μειώσετε τον αντίπαλο μέσω των τεχνικών των προβολών, των εξάρσεων και των στραγγαλιών. - Αναλύστε τους τρόπους με τους οποίους τα τεχνικά θεμέλια του καράτε τίθενται σε πρακτικές για την εφαρμογή του στον αγώνα, είτε στη φανταστική πρακτική (KATA) είτε σε πραγματική μάχη (Kumite). - Καθορίστε τα θεμέλια του καράτε που αναφέρονται σε θέρμανση, χαιρετισμό, στρατηγική και τακτική που μπορεί να υιοθετήσει ο ασκούμενος του καράτε, καθώς και οι τεχνικές διδασκαλίας στο καράτε. - Γνωρίστε τη θεωρία της κατάρτισης, καθώς και τις αρχές των μηχανισμών κατάρτισης και προσαρμογής, μαζί με τις βασικές και συντονιστικές σωματικές ικανότητες. - Analyze the regulation of Kumite, Kata and its Appendices, as recognized by the Royal Spanish Karate Federation. - Δημιουργήστε μια προσέγγιση στην ελάχιστη αθλητική υγεία. - Γνωρίστε και αναγνωρίζετε τη σημασία του μασάζ μαζικής υγείας. - Επαληθεύστε και ταξινομήστε τους διαφορετικούς τύπους επίδεσμου ανάλογα με τα χαρακτηριστικά τους. - Αναγνωρίστε τη σημασία του καλού φαγητού στον αθλητισμό. - Γνωρίστε τις πιο συχνές αλλοιώσεις και τις θεραπείες τους.

- Καθορίστε την τέχνη του καράτε μέσα από την ιστορία του, τον τόπο της πρακτικής και τον δάσκαλο, καθώς και τα διαφορετικά στυλ που αναγνωρίζει το RFEK. - Γνωρίστε τις διαφορετικές θέσεις (DACHI) που πραγματοποιούνται στην πρακτική του καράτε μέσω των χαρακτηριστικών τους και της τοποθέτησης του σώματος. - Προσδιορίστε τις αμυντικές τεχνικές στις στάσεις και τις μπλοκαρίσματα (UKE), καθώς και τα χαρακτηριστικά τους και την τοποθέτηση των μελών που εκτελούν τον αποκλεισμό. - Περιγράψτε τα χαρακτηριστικά των χτυπημάτων που κατασκευάζονται με τη γροθιά ή τους αρθρώσεις των δακτύλων (tsuki) στο καράτε, καθώς και τα χτυπήματα που γίνονται με τα άνω άκρα (UCHI) και με τα κάτω άκρα ή τα κλωτσιά (geri). - Καθορίστε τις διάφορες μορφές που υπάρχουν στο καράτε για να ακινητοποιήσετε, να υποβάλετε ή/και να μειώσετε τον αντίπαλο μέσω των τεχνικών των προβολών, των εξάρσεων και των στραγγαλιών. - Αναλύστε τους τρόπους με τους οποίους τα τεχνικά θεμέλια του καράτε τίθενται σε πρακτικές για την εφαρμογή του στον αγώνα, είτε στη φανταστική πρακτική (KATA) είτε σε πραγματική μάχη (Kumite). - Καθορίστε τα θεμέλια του καράτε που αναφέρονται σε θέρμανση, χαιρετισμό, στρατηγική και τακτική που μπορεί να υιοθετήσει ο ασκούμενος του καράτε, καθώς και οι τεχνικές διδασκαλίας στο καράτε. - Γνωρίστε τη θεωρία της κατάρτισης, καθώς και τις αρχές των μηχανισμών κατάρτισης και προσαρμογής, μαζί με τις βασικές και συντονιστικές σωματικές ικανότητες. - Αναλύστε τη ρύθμιση του Kumite, Kata και των παραρτίσεών της, όπως αναγνωρίζονται από την Βασιλική Ομοσπονδία Καράτε. - Δημιουργήστε μια προσέγγιση στην ελάχιστη αθλητική υγεία. - Γνωρίστε και αναγνωρίζετε τη σημασία του μασάζ μαζικής υγείας. - Επαληθεύστε και ταξινομήστε τους διαφορετικούς τύπους επίδεσμου ανάλογα με τα χαρακτηριστικά τους. - Αναγνωρίστε τη σημασία του καλού φαγητού στον αθλητισμό. - Γνωρίστε τις πιο συχνές αλλοιώσεις και τις θεραπείες τους.

Το ενδιαφέρον για τις πολεμικές τέχνες αυξάνεται από την είσοδό του στη Δύση, γεμίζοντας τα γυμναστήρια των επαγγελματιών αυτής της πολεμικής τέχνης, καράτε. Με αυτό το μάθημα Monitor Health Monitor Karate +, όλα τα θεμέλια που σχετίζονται με αυτές τις πολεμικές τέχνες και αυτή η φιλοσοφία θα μελετηθεί, καθώς και σωματική και ψυχική προετοιμασία και τη δομή και την προετοιμασία των κατηγοριών καράτε. Στον τομέα του αθλητισμού, είναι απαραίτητο να έχουμε βασικές γνώσεις σχετικά με τα οφέλη και τη φροντίδα που πρέπει να έχουμε κατά την εκτέλεση αθλητικών πρακτικών, είτε στον ανταγωνισμό είτε στην ψυχαγωγική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σημερινό μάθημα παρακολούθησης καράτε + σταθερή αθλητική υγεία μια προσέγγιση για τα απαραίτητα περιεχόμενα στην αθλητική υγεία.

Αυτό το μάθημα Monitor Health Monitor Karate + στοχεύει σε όλους εκείνους που θέλουν να αφιερώσουν τον εαυτό τους στον κόσμο του καράτε.

Αυτή η εκπαίδευση δεν περιλαμβάνεται στο πεδίο εφαρμογής της επίσημης ρυθμιζόμενης κατάρτισης (παιδική εκπαίδευση, πρωτοβάθμια εκπαίδευση, δευτεροβάθμια εκπαίδευση, επίσημη επαγγελματική κατάρτιση FP, απολυτήριο, πανεπιστημιακό πτυχίο, επίσημος πανεπιστημιακός πλοίαρχος και διδακτορικό). Επομένως, είναι μια συμπληρωματική και/ή εξειδικευμένη κατάρτιση, η οποία στοχεύει στην απόκτηση ορισμένων δεξιοτήτων, δεξιοτήτων ή ικανοτήτων ενός επαγγελματικού χαρακτήρα, να είναι σε θέση να είναι ελάχιστα ως αξία σε εργασίες και/ή διαγωνισμούς αντιπολίτευσης, πάντα στο τμήμα συμπληρωματικής κατάρτισης ή/και συνεχής κατάρτιση που είναι πάντα απαραίτητες για να αναθεωρήσουν τις ειδικές απαιτήσεις της δημόσιας εργασίας της δημόσιας αγοράς εργασίας.