Αερόβια και βήμα παρακολούθησης μαθήματος

Στο αερόβιο και το βήμα πραγματοποιείται μια σωματική δραστηριότητα που συνεπάγεται υψηλή δόση ενεργειακής δαπάνης μέσω του χορού ή της παρακολούθησης χορευτικών ρουτινών ή χορογραφιών που θέτουν τον οργανισμό σε κίνηση και επιτρέπουν να ξοδεύουν πολλές θερμίδες, έτσι έχει γίνει ένα ευρέως διαδεδομένο άθλημα σήμερα σε όλο τον παγκόσμιο πληθυσμό. Με αυτό το μάθημα, οι απαραίτητες κατευθυντήριες γραμμές θα μάθουν να αναπτύσσουν σωστά αυτό το είδος φυσικής δραστηριότητας, επιπλέον, συνεχίζουν να επεκτείνουν τα οφέλη της σε όλους τους ανθρώπους που ενδιαφέρονται για αυτό.

- Γνωρίστε τα μέρη του ανθρώπινου σώματος που εμπλέκονται στην κίνηση - γνωρίζετε τι εμπλέκονται τα μεταβολικά υποστρώματα στη σωματική άσκηση - μάθετε τις προσαρμογές που εκτελεί το σώμα όταν γίνεται σωματική άσκηση - να αποκτήσετε τις απαραίτητες γνώσεις για να εκτελέσετε επαρκή τρόφιμα - μάθετε τα χαρακτηριστικά που μπορούν να συμβούν τα αερόβια και τα βήματα - γνωρίζουν τα αερόβια - γνωρίζουν τους πιθανούς τραυματισμούς που μπορεί να συμβεί,

Αερόβια παρακολούθηση, παρακολούθηση βημάτων, εργαζόμενοι γυμναστικής, αθλητικές ενώσεις, σχολεία, ινστιτούτα κ.λπ.

Το μάθημα επιτρέπει στον μαθητή να αποκτήσει τις απαραίτητες γνώσεις για να είναι σε θέση να εκτελέσει με τον σωστό τρόπο, τόσο το τέντωμα όσο και τη θέρμανση που είναι απαραίτητη για κάθε σωματική άσκηση που πραγματοποιείται και να γνωρίζει σωστά τα βήματα μιας αερόβιας ή βημάτων. Εν ολίγοις, με το μάθημα θα ληφθούν οι απαραίτητες κατευθυντήριες γραμμές για να μπορέσουν να αναπτύξουν τη δραστηριότητα μέσω των καταλληλότερων τεχνικών και ασκήσεων.

Αυτό το μάθημα απευθύνεται σε επαγγελματίες ή μελλοντικούς επαγγελματίες που αναπτύσσουν το έργο τους σε ένα αθλητικό πλαίσιο και πιο συγκεκριμένα στο πεδίο εφαρμογής της αερόβιας σωματικής άσκησης. Το μάθημα επικεντρώνεται επίσης σε μη εμπειρογνώμονες που ενδιαφέρονται να μάθουν αυτό το είδος αθλητισμού ή που θέλουν να το μεταφέρουν αυτόνομα.

Αυτή η εκπαίδευση δεν περιλαμβάνεται στο πεδίο εφαρμογής της επίσημης ρυθμιζόμενης κατάρτισης (παιδική εκπαίδευση, πρωτοβάθμια εκπαίδευση, δευτεροβάθμια εκπαίδευση, επίσημη επαγγελματική κατάρτιση FP, απολυτήριο, πανεπιστημιακό πτυχίο, επίσημος πανεπιστημιακός πλοίαρχος και διδακτορικό). Επομένως, είναι μια συμπληρωματική και/ή εξειδικευμένη κατάρτιση, η οποία στοχεύει στην απόκτηση ορισμένων δεξιοτήτων, δεξιοτήτων ή ικανοτήτων ενός επαγγελματικού χαρακτήρα, να είναι σε θέση να είναι ελάχιστα ως αξία σε εργασίες και/ή διαγωνισμούς αντιπολίτευσης, πάντα στο τμήμα συμπληρωματικής κατάρτισης ή/και συνεχής κατάρτιση που είναι πάντα απαραίτητες για να αναθεωρήσουν τις ειδικές απαιτήσεις της δημόσιας εργασίας της δημόσιας αγοράς εργασίας.