Μάθημα παρακολούθησης πολιτισμού (διπλός βαθμός με 5 πιστώσεις ECTS)

Σήμερα, είναι συνηθισμένο να βλέπουμε γυμναστήρια με πολλούς ανθρώπους, ειδικά νέους, που αρχίζουν να πηγαίνουν στο γυμναστήριο για να ενισχύσουν το μυϊκό τους σύστημα, αλλά με την πάροδο του χρόνου, μερικοί αρχίζουν να εισέρχονται στον κόσμο του bodybuilding. Ο πολιτισμός είναι μια δραστηριότητα που βασίζεται σε έντονες φυσικές ασκήσεις, συνήθως αναερόβιες ασκήσεις, που αποτελούνται από τις περισσότερες φορές, στην κατάρτιση βάρους στο γυμναστήριο μέσω διαφόρων τύπων ασκήσεων δύναμης/υπερτροφίας. Σκοπός του είναι να αποκτήσει ισχυρούς και καθορισμένους μύες, καθώς και να διατηρήσει τον μεγαλύτερο δυνατό ορισμό και συμμετρία του. Με αυτή την πορεία παρακολούθησης bodybuilding θα αποκτήσετε συγκεκριμένη εκπαίδευση στον τομέα.

- Γνωρίστε τις ανατομικές βάσεις που εμπλέκονται στη μετακίνηση και τη σωματική άσκηση σε σχέση με τη συσκευή κινητικής. - Αναλύστε τη φυσιολογία που εμπλέκεται στη σωματική δραστηριότητα, στη φυσιολογία των μυών, στα ενεργειακά συστήματα και στα συστήματα και τις συσκευές του ανθρώπινου σώματος. - Αξιολογήστε τις ψυχολογικές ανάγκες στον αθλητισμό και τον σκοπό της παρέμβασής σας, καθώς και τον προγραμματισμό, την κατάρτιση, ... για να βελτιώσετε την απόδοση του αθλητή. - Καθορίστε την αθλητική διατροφή, αναλύοντας κάθε ένα από τα στοιχεία που αποτελούν μέρος της διατροφής, καθώς και τα συμπληρώματα ή τα ergogenic AIDS που μπορεί να πάρει ο αθλητής. - Εξηγήστε το ντόπινγκ, καθώς και τις ουσίες και τις μεθόδους ντόπινγκ, την οργάνωση των ελέγχων και τη συλλογή δειγματοληψίας. - Γνωρίστε τη βάση για την οποία η κατάρτιση παράγει προσαρμογές, καθώς και τις ιδιότητες και τους παράγοντες που εμπλέκονται στη φυσική και την κινητική κατάσταση. - Δύναμη μελέτης, καθορίζοντας τις διαφορετικές έννοιες που μπορεί να έχει βασιστεί στον τύπο, καθώς και να εντοπίσει και να αναλύσει τις εκδηλώσεις και τους καθοριστικούς παράγοντες της βίας. - Προσδιορίστε τις διαφορετικές ασκήσεις που υπάρχουν για το bodybuilding του bodybuilder, περιγράφοντας τη βασική ομάδα και την ορολογία των μυών. - Προσδιορίστε τις διαφορετικές βασικές τεχνικές και μεθόδους για την κατάρτιση των μυών. - Γνωρίστε τους κύριους αθλητικούς τραυματισμούς, από την άποψη της ανάκαμψης και της πρόληψης, καθώς και την απόδοση που θα πραγματοποιηθεί στις πρώτες βοήθειες. - Γνωρίστε την ανατομία και τη φυσιολογία του σώματός μας που εμπλέκεται στη σωματική άσκηση. - Γνωρίστε τις βασικές φυσικές ικανότητες για την κατάρτιση και τους παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξή τους. - Κατανόηση της διαδικασίας ψυχοκινητικής μάθησης για την επίτευξη της ανάπτυξής της. - Εκτελέστε τον προγραμματισμό των συνεδριών κατάρτισης για να οργανώσετε τη διαδικασία βελτίωσης του αθλητή. - Γνωρίστε τους βασικούς κανονισμούς των διαφορετικών αθλημάτων. - Γνωρίστε τους πιθανούς τραυματισμούς και τους κινδύνους που μπορεί να υποφέρουν οι αθλητές και πώς να βοηθήσουν μια κατάσταση πρώτων βοηθειών.

- Γνωρίστε τις ανατομικές βάσεις που εμπλέκονται στη μετακίνηση και τη σωματική άσκηση σε σχέση με τη συσκευή κινητικής. - Αναλύστε τη φυσιολογία που εμπλέκεται στη σωματική δραστηριότητα, στη φυσιολογία των μυών, στα ενεργειακά συστήματα και στα συστήματα και τις συσκευές του ανθρώπινου σώματος. - Αξιολογήστε τις ψυχολογικές ανάγκες στον αθλητισμό και τον σκοπό της παρέμβασής σας, καθώς και τον προγραμματισμό, την κατάρτιση, ... για να βελτιώσετε την απόδοση του αθλητή. - Καθορίστε την αθλητική διατροφή, αναλύοντας κάθε ένα από τα στοιχεία που αποτελούν μέρος της διατροφής, καθώς και τα συμπληρώματα ή τα ergogenic AIDS που μπορεί να πάρει ο αθλητής. - Εξηγήστε το ντόπινγκ, καθώς και τις ουσίες και τις μεθόδους ντόπινγκ, την οργάνωση των ελέγχων και τη συλλογή δειγματοληψίας. - Γνωρίστε τη βάση για την οποία η κατάρτιση παράγει προσαρμογές, καθώς και τις ιδιότητες και τους παράγοντες που εμπλέκονται στη φυσική και την κινητική κατάσταση. - Δύναμη μελέτης, καθορίζοντας τις διαφορετικές έννοιες που μπορεί να έχει βασιστεί στον τύπο, καθώς και να εντοπίσει και να αναλύσει τις εκδηλώσεις και τους καθοριστικούς παράγοντες της βίας. - Προσδιορίστε τις διαφορετικές ασκήσεις που υπάρχουν για το bodybuilding του bodybuilder, περιγράφοντας τη βασική ομάδα και την ορολογία των μυών. - Προσδιορίστε τις διαφορετικές βασικές τεχνικές και μεθόδους για την κατάρτιση των μυών. - Γνωρίστε τους κύριους αθλητικούς τραυματισμούς, από την άποψη της ανάκαμψης και της πρόληψης, καθώς και την απόδοση που θα πραγματοποιηθεί στις πρώτες βοήθειες. - Γνωρίστε την ανατομία και τη φυσιολογία του σώματός μας που εμπλέκεται στη σωματική άσκηση. - Γνωρίστε τις βασικές φυσικές ικανότητες για την κατάρτιση και τους παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξή τους. - Κατανόηση της διαδικασίας ψυχοκινητικής μάθησης για την επίτευξη της ανάπτυξής της. - Εκτελέστε τον προγραμματισμό των συνεδριών κατάρτισης για να οργανώσετε τη διαδικασία βελτίωσης του αθλητή. - Γνωρίστε τους βασικούς κανονισμούς των διαφορετικών αθλημάτων. - Γνωρίστε τους πιθανούς τραυματισμούς και τους κινδύνους που μπορεί να υποφέρουν οι αθλητές και πώς να βοηθήσουν μια κατάσταση πρώτων βοηθειών.

Σήμερα, είναι συνηθισμένο να βλέπουμε γυμναστήρια με πολλούς ανθρώπους, ειδικά νέους, που αρχίζουν να πηγαίνουν στο γυμναστήριο για να ενισχύσουν το μυϊκό τους σύστημα, αλλά με την πάροδο του χρόνου, μερικοί αρχίζουν να εισέρχονται στον κόσμο του bodybuilding. Ο πολιτισμός είναι μια δραστηριότητα που βασίζεται σε έντονες φυσικές ασκήσεις, συνήθως αναερόβιες ασκήσεις, που αποτελούνται από τις περισσότερες φορές, στην κατάρτιση βάρους στο γυμναστήριο μέσω διαφόρων τύπων ασκήσεων δύναμης/υπερτροφίας. Σκοπός του είναι να αποκτήσει ισχυρούς και καθορισμένους μύες, καθώς και να διατηρήσει τον μεγαλύτερο δυνατό ορισμό και συμμετρία του. Με αυτή την πορεία παρακολούθησης bodybuilding θα αποκτήσετε συγκεκριμένη εκπαίδευση στον τομέα.

Αυτό το μάθημα παρακολούθησης του πολιτισμού απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να αφιερώσουν τον εαυτό τους επαγγελματικά σε αυτόν τον τομέα.

Αυτή η εκπαίδευση δεν περιλαμβάνεται στο πεδίο εφαρμογής της επίσημης ρυθμιζόμενης κατάρτισης (παιδική εκπαίδευση, πρωτοβάθμια εκπαίδευση, δευτεροβάθμια εκπαίδευση, επίσημη επαγγελματική κατάρτιση FP, απολυτήριο, πανεπιστημιακό πτυχίο, επίσημος πανεπιστημιακός πλοίαρχος και διδακτορικό). Επομένως, είναι μια συμπληρωματική και/ή εξειδικευμένη κατάρτιση, η οποία στοχεύει στην απόκτηση ορισμένων δεξιοτήτων, δεξιοτήτων ή ικανοτήτων ενός επαγγελματικού χαρακτήρα, να είναι σε θέση να είναι ελάχιστα ως αξία σε εργασίες και/ή διαγωνισμούς αντιπολίτευσης, πάντα στο τμήμα συμπληρωματικής κατάρτισης ή/και συνεχής κατάρτιση που είναι πάντα απαραίτητες για να αναθεωρήσουν τις ειδικές απαιτήσεις της δημόσιας εργασίας της δημόσιας αγοράς εργασίας.