Δίπλωμα στη διαχείριση του άγχους
Ζητήστε πληροφορίες
Διδακτέα ύλη
Περίληψη
Στη σημερινή κοινωνία, το άγχος έχει γίνει ένα κράτος που βιώνει η πλειοψηφία του πληθυσμού. Οι εργασίες, οι οικογενειακές και προσωπικές απαιτήσεις μπορούν να δημιουργήσουν εντάσεις που επηρεάζουν όχι μόνο τη σωματική μας υγεία, αλλά και την ποιότητα ζωής μας γενικά. Ως εκ τούτου, αυτό το δίπλωμα στη διαχείριση του άγχους παρουσιάζεται με στόχο να σας βοηθήσει να κατανοήσετε, να διαχειριστείτε και να μειώσετε τις αρνητικές επιπτώσεις του άγχους στην πηγή σας. Καθ 'όλη τη διάρκεια αυτού του σχηματισμού, θα ανακαλύψουμε τις ρίζες του άγχους, θα εντοπίσουμε τις εκδηλώσεις τους στην καθημερινή ζωή και θα παρασχεθούν αποτελεσματικές στρατηγικές για να το αντιμετωπίσουμε εποικοδομητικά. Θα αντιμετωπιστούν τόσο οι φυσικές όσο και οι ψυχολογικές πτυχές του στρες.
Γκολ
Επαγγελματικές ευκαιρίες
Για να σας προετοιμάσει
Αυτό το δίπλωμα στη διαχείριση του άγχους σας προετοιμάζει να αναγνωρίσετε τη σημασία του χειρισμού του άγχους στη ζωή σας και στη βελτίωση της συναισθηματικής σας πηγής. Αποδεχτείτε ότι το άγχος είναι μέρος της ζωής, αλλά επίσης αναγνωρίζει ότι μπορείτε να μάθετε να το χειρίζεστε αποτελεσματικά. Θα αναπτύξετε αποτελεσματικά πρακτικά εργαλεία και στρατηγικές που θα σας επιτρέψουν να αντιμετωπίσετε και να ξεπεράσετε τις καθημερινές προκλήσεις με έναν πιο υγιεινό και πιο ισορροπημένο τρόπο.
Σε ποιον απευθύνεται;
Αυτό το δίπλωμα στη διαχείριση του άγχους απευθύνεται σε επαγγελματίες, εργαζόμενους και φοιτητές του τομέα υγείας που αναζητούν εργαλεία για τη διαχείριση του άγχους στον εξοπλισμό τους και στον εαυτό τους. Επίσης, εκείνοι που ασχολούνται με χρόνιες ασθένειες και θέλουν να μάθουν στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους που μπορεί να προκύψουν λόγω της υγείας τους.
Η μεθοδολογία μας συνδυάζει την τεχνολογία, την παιδαγωγική και την ενσυναίσθηση για τη μάθηση προσαρμοσμένη σε εσάς.
Ορίζετε το ρυθμό, αποφασίστε ότι η διαδρομή και η τεχνητή νοημοσύνη σας συνοδεύουν, ώστε να μάθετε καλύτερα, με νόημα και σκοπό.
Πραγματικά εξατομικευμένη μάθηση
Το στυλ, τα ενδιαφέροντα και το επίπεδο σας καθορίζουν τη διαδρομή. Είστε το σημείο εκκίνησης.
Κονστρουκτιβισμός σε δράση
Εξερευνήστε, πειραματιστείτε και εφαρμόστε. Η μάθηση σημαίνει κατανόηση, όχι απομνημόνευση.
AI που σας συνοδεύει, δεν σας κατευθύνει
Η Phia, ο βοηθός μας τεχνητής νοημοσύνης σας καθοδηγεί χωρίς να περιορίσετε την αυτονομία σας.
Αξιολόγηση χωρίς πίεση
Συνεχής και προσαρμοστική ανατροφοδότηση. Επειδή η μάθηση είναι μια διαδικασία, όχι ένας αριθμός.
Πιστοποίηση
Δίπλωμα τίτλου στη διαχείριση στρες που εκδόθηκε από το Πανεπιστήμιο Hemispheres σε συνεργασία με το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Επιχειρηματικών Σπουδών (Inesem)
Υποτροφίες Educahub
Κάντε την εκπαίδευσή σας πιο προσιτή: χρηματοδοτεί με τόκο 0% και αποκτήστε εξατομικευμένες υποτροφίες.
Στο Educahub πιστεύουμε ότι η εκπαίδευση πρέπει να είναι διαθέσιμη σε όλους. Για το λόγο αυτό, προσφέρουμε ένα σχέδιο υποτροφιών που διευκολύνει την πρόσβασή σας σε πρακτική, τρέχουσα και ποιοτική κατάρτιση, εξαλείφοντας τα οικονομικά εμπόδια.
-25%
Υποτροφία αποφοίτων: Για πρώην φοιτητές Educahub.
-20%
Υποτροφία ανεργίας: Εάν αποδείξετε ότι είστε άνεργοι.
-20%
Μεγάλη οικογενειακή υποτροφία: Για οικογένειες με 3 ή περισσότερα παιδιά.
-20%
Υποτροφία αναπηρίας: Για άτομα με αναπηρίες ≥33%.
-15%
Υποτροφία Emprende: Για τους αυτοαπασχολούμενους εργαζόμενους που μπορούν να αποδείξουν τη δραστηριότητά τους.
-15%
Συνιστώμενη Υποτροφία: Εάν προτείνετε ένας πρώην φοιτητής.
-15%
Υποτροφία ομάδας: Για κοινές εγγραφές 3 ή περισσότερων ατόμων.
Ένα ολόκληρο εκπαιδευτικό σύμπαν, σε μία πλατφόρμα.
Ένα διαισθητικό περιβάλλον με AI που σας καθοδηγεί να εκπαιδεύσετε αυτόνομα και με σκοπό.
Μάθετε με το ρυθμό σας
Μαθήματα, πτυχία μεταπτυχιακών και επίσημα προσόντα. 100% σε απευθείας σύνδεση, ευέλικτο και με ρυθμό σας.
Πρόσβαση από οπουδήποτε
Διατίθεται 24/7 σε κινητά, tablet ή υπολογιστή. Αποφασίζετε πότε και πώς να εκπαιδεύσετε.
Phia, ο μέντορας σας AI
Σας προκαλεί, σας παρακινεί και εξατομικεύει το μονοπάτι σας. Μάθετε με έναν οδηγό που εξελίσσεται μαζί σας.
LX One Plus: Εκπαίδευση χωρίς όρια
Ξεκλειδώστε τις μαλακές δεξιότητες, τις γλώσσες και άλλα. Προχωρήστε προς την ολοκληρωμένη και συνεχή εκπαίδευση.
