Δωρεάν μαθήματα εργασιακού στρες: Αιτίες, ανάπτυξη και συνέπειες

Επί του παρόντος, το εργασιακό άγχος έχει γίνει ένα πανταχού παρόν φαινόμενο που επηρεάζει εκατομμύρια εργαζομένους παγκοσμίως. Η πίεση για την επίτευξη των στόχων, των μεγάλων ημερών και της ψυχικής υπερφόρτωσης είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό το πρόβλημα. Το άγχος του μαθήματος: Οι αιτίες, η ανάπτυξη και οι συνέπειες σας προσφέρουν μια μοναδική ευκαιρία να κατανοήσετε αυτό το φαινόμενο σε βάθος και να μάθετε να το διαχειρίζεστε αποτελεσματικά. Μέσα από λεπτομερή μαθήματα βίντεο, θα εξερευνήσετε από τα αγχωτικά στοιχεία στους χώρους εργασίας στα συμπτώματα και τις συνέπειες του εργασιακού στρες. Επιπλέον, θα μάθετε τεχνικές για τη διαχείριση των διανοητικών φορτίων και των καταστάσεων προσώπου που προκαλούν άγχος. Με μια πρακτική και προσβάσιμη προσέγγιση, αυτό το online μάθημα θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε πολύτιμες δεξιότητες για να βελτιώσετε την ευεξία σας και την απόδοση της εργασίας σας. Η ζήτηση για επαγγελματίες που εκπαιδεύονται στη διαχείριση του στρες είναι η ακμάζουσα και αυτό το μάθημα σας τοποθετεί στην πρώτη γραμμή μιας ολοένα και πιο σχετικής περιοχής. Μην χάσετε την ευκαιρία να μεταμορφώσετε την επαγγελματική και προσωπική σας ζωή με γνώση που κάνει τη διαφορά.

- Προσδιορίστε τις κύριες αιτίες του εργασιακού στρες. - Κατανοήστε τα συμπτώματα του στρες στο εργασιακό περιβάλλον. - Διαφοροποιήστε το εργασιακό στρες και το πνευματικό βάρος στην εργασία. - Αναλύστε τα αγχωτικά στοιχεία στο χώρο εργασίας. - Αξιολογήστε τις συνέπειες του άγχους στην υγεία και την απόδοση. - Ανάπτυξη στρατηγικών για τη διαχείριση της ψυχικής επιβάρυνσης. - Αναγνωρίστε καταστάσεις και συνθήκες που δημιουργούν εργασιακό άγχος.

- Σύμβουλος στην ευημερία της εργασίας και τη διαχείριση του άγχους - Ειδικός ανθρώπινου δυναμικού που επικεντρώνεται στην ψυχική υγεία - προπονητής ατόμου

Το άγχος εργασίας του μαθήματος: Αιτίες, ανάπτυξη και συνέπειες σας προετοιμάζει να προσδιορίσετε τις αιτίες του στρες στο εργασιακό περιβάλλον, διαφοροποιώντας το στρες και το πνευματικό φορτίο. Θα μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα και να διαχειριστείτε το πνευματικό βάρος της δουλειάς σας, καθώς και να προσδιορίσετε συγκεκριμένες αγχωτικές καταστάσεις. Επιπλέον, θα αποκτήσετε εργαλεία για να χειριστείτε τα αγχωτικά στοιχεία και να μετριάσετε τις συνέπειες του στρες. Αυτό το μάθημα είναι συμπληρωματικής κατάρτισης και δεν επιτρέπει την επαγγελματική πρακτική.

Αυτό το μάθημα απευθύνεται σε επαγγελματίες και πτυχιούχους του τομέα που ενδιαφέρονται να επεκτείνουν ή να ενημερώσουν τις γνώσεις τους σχετικά με το άγχος του εργασίας. Μέσα από μαθήματα βίντεο, διερευνώνται ζητήματα όπως διαχείριση πνευματικών φορτίων, αγχωτικά στοιχεία και συνέπειες στρες. Αυτό το μάθημα δεν επιτρέπει την επαγγελματική πρακτική.

Αυτή η εκπαίδευση δεν περιλαμβάνεται στο πεδίο εφαρμογής της επίσημης ρυθμιζόμενης κατάρτισης (παιδική εκπαίδευση, πρωτοβάθμια εκπαίδευση, δευτεροβάθμια εκπαίδευση, επίσημη επαγγελματική κατάρτιση FP, απολυτήριο, πανεπιστημιακό πτυχίο, επίσημος πανεπιστημιακός πλοίαρχος και διδακτορικό). Επομένως, είναι μια συμπληρωματική και/ή εξειδικευμένη κατάρτιση, η οποία στοχεύει στην απόκτηση ορισμένων δεξιοτήτων, δεξιοτήτων ή ικανοτήτων ενός επαγγελματικού χαρακτήρα, να είναι σε θέση να είναι ελάχιστα ως αξία σε εργασίες και/ή διαγωνισμούς αντιπολίτευσης, πάντα στο τμήμα συμπληρωματικής κατάρτισης ή/και συνεχής κατάρτιση που είναι πάντα απαραίτητες για να αναθεωρήσουν τις ειδικές απαιτήσεις της δημόσιας εργασίας της δημόσιας αγοράς εργασίας.