Δωρεάν μαθήματα υγείας και ευημερίας

Στο μάθημα υγείας και ευημερίας θα σας βυθίσετε σε ένα μετασχηματιστικό ταξίδι σε μια πιο ισορροπημένη και υγιή ζωή. Σε μια εποχή όπου η υγεία και η ευημερία κερδίζουν προβολή, η ζήτηση για επαγγελματίες που προετοιμάζονται σε αυτούς τους τομείς είναι ακμάζουσα. Αυτό το μάθημα σας προσφέρει βασικά εργαλεία για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας, από την υγιεινή διατροφή, με βάση την πυραμίδα του φαγητού του SENC, σε τεχνικές χαλάρωσης με καθοδήγηση που θα σας βοηθήσουν να χειριστείτε το άγχος. Μέσα από δυναμικά μαθήματα βίντεο, θα μάθετε επικοινωνιακές δεξιότητες και διαχείριση δύσκολων, βασικών καταστάσεων σε οποιοδήποτε επαγγελματικό περιβάλλον. Θα ανακαλύψετε επίσης τα έξι βήματα της αυτοεκτίμησης, θεμελιώδους σημασίας για την προσωπική σας ανάπτυξη. Η σωματική δραστηριότητα θα είναι ο σύμμαχός σας για να διατηρήσετε τη βέλτιστη υγεία της στάσης, ενώ η διαχείριση και η χρήση του χρόνου στο εργασιακό περιβάλλον θα σας επιτρέψει να είστε πιο αποτελεσματικοί και παραγωγικοί. Η πρόληψη των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών είναι μια άλλη κρίσιμη πτυχή που θα αντιμετωπίσετε, εξασφαλίζοντας ολοκληρωμένες γνώσεις για την υγεία. Αυτό το online μάθημα σας δίνει την ευελιξία της μάθησης στο ρυθμό σας, επιτρέποντάς σας να αποκτήσετε πολύτιμες δεξιότητες για την προσωπική και επαγγελματική σας ζωή. Εγγραφείτε και ακολουθήστε μια θετική στροφή προς την πηγή σας!

- Κατανοήστε την πυραμίδα της υγιεινής διατροφής και την εφαρμογή της στην καθημερινή σας διατροφή. - Προσδιορίστε τα βασικά χαρακτηριστικά μιας ισορροπημένης και θρεπτικής διατροφής. - Πρακτικές τεχνικές χαλάρωσης με καθοδήγηση για να μειώσετε το άγχος και να βελτιώσετε την πηγή σας. - Ανάπτυξη αποτελεσματικών δεξιοτήτων επικοινωνίας και χειρισμού δύσκολων καταστάσεων. -Ακολουθήστε τα 6 βήματα της αυτοεκτίμησης για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας και τη συναισθηματική πηγή σας. - Ενσωματώστε τη σωματική δραστηριότητα για να βελτιώσετε την υγεία της στάσης σας και να αποτρέψετε τραυματισμούς. - Διαχειριστείτε και βελτιστοποιήστε τη χρήση του χρόνου στο περιβάλλον εργασίας για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας. - Γνωρίστε τις στρατηγικές για την πρόληψη των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών και τη σημασία τους.

- Διατροφολόγος στα κέντρα υγείας και κοινωνικής πρόνοιας - Προπονητής Υγείας και Πρόνοιας - Διδάσκων Τεχνικών Χαλαρώσεως και Διαχείρισης Άγχους - Σύμβουλος επικοινωνίας και επίλυσης συγκρούσεων - Διευθυντής των εργαστηρίων αυτοεκτίμησης - Ειδικός στη σωματική δραστηριότητα και την υγεία της στάσης - Σύμβουλος στη διαχείριση του χρόνου εργασίας - εκπαιδευτικός στην πρόληψη των σεξουαλικών ασθενειών

Το μάθημα υγείας και ευεξίας σας προετοιμάζει να υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες με βάση την πυραμίδα τροφίμων και άλλα βασικά χαρακτηριστικά, να βελτιώσετε την ψυχική σας πηγή μέσω των τεχνικών χαλάρωσης καθοδηγούμενης και να αναπτύξετε δεξιότητες επικοινωνίας για να χειριστείτε δύσκολες καταστάσεις. Επιπλέον, θα μάθετε να ενισχύετε τον εαυτό σας, να διατηρήσετε την καλή υγεία της στάσης με τη σωματική δραστηριότητα, να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τον χρόνο εργασίας σας και να αποτρέψετε τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες. Αυτό το μάθημα είναι μια συμπληρωματική κατάρτιση που απευθύνεται σε επαγγελματίες και αποφοίτους του τομέα, χωρίς να επιτρέπει την επαγγελματική πρακτική.

Αυτό το μάθημα υγείας και ευεξίας απευθύνεται σε επαγγελματίες και αποφοίτους του τομέα που ενδιαφέρονται να επεκτείνουν ή να ενημερώσουν τις γνώσεις τους σχετικά με την υγιεινή διατροφή, τις τεχνικές χαλάρωσης, τις επικοινωνιακές δεξιότητες, την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, την υγεία της στάσης, τη διαχείριση του χρόνου και την πρόληψη των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών. Δεν επιτρέπει την επαγγελματική πρακτική.

Αυτή η εκπαίδευση δεν περιλαμβάνεται στο πεδίο εφαρμογής της επίσημης ρυθμιζόμενης κατάρτισης (παιδική εκπαίδευση, πρωτοβάθμια εκπαίδευση, δευτεροβάθμια εκπαίδευση, επίσημη επαγγελματική κατάρτιση FP, απολυτήριο, πανεπιστημιακό πτυχίο, επίσημος πανεπιστημιακός πλοίαρχος και διδακτορικό). Επομένως, είναι μια συμπληρωματική και/ή εξειδικευμένη κατάρτιση, η οποία στοχεύει στην απόκτηση ορισμένων δεξιοτήτων, δεξιοτήτων ή ικανοτήτων επαγγελματικής φύσης, να είναι σε θέση να είναι ελάχιστα ως αξία σε εργασίες και/ή διαγωνισμούς αντιπολίτευσης, πάντα στο τμήμα συμπληρωματικής κατάρτισης ή/και συνεχής κατάρτιση που είναι πάντα απαραίτητες για να αναθεωρήσουν τις ειδικές απαιτήσεις της δημόσιας εργασίας της δημόσιας αγοράς εργασίας.