Master in Relaxation, Meditation and Mindfulness + University Degree

In a world where daily hustle and pressure are increasing, mastering relaxation and mindfulness becomes a vital resource. The "Master in Relaxation, Meditation and Mindfulness" is structured as a comprehensive response, offering training that ranges from breathing techniques and stress control to advanced mindfulness and yoga practices. This course aims to provide the participant with tools to improve emotional and psychological well-being, both on a personal level and to facilitate intervention in the professional field. With a comprehensive syllabus that includes autogenic relaxation, laughter therapy and Vipassana meditation, the course adapts to the diversity of current needs. In addition to this, the inclusion of strategies for emotional regulation prepares the student to face and resolve situations of psychosocial stress. Through deep knowledge of the relationship between body and mind, participants will be able to guide both children and adults on the path of self-knowledge and mental peace. Choosing this master's degree means betting on a path of growth and comprehensive service, enhancing the quality of life in a society that cries out for effective solutions to daily adversity.

- Aprender relajación básica. - Manejo del estrés y ansiedad. - Practicar relajación progresiva. - Usar técnicas autógenas. - Dominar la meditación. - Explorar el biofeedback. - Descubrir la risoterapia. - Ampliar respiración controlada. - Aplicar técnicas respiratorias. - Integrar terapia corporal. - Comprender emociones en mindfulness. - Implementar inteligencia emocional. - Controlar emociones negativas. - Gestionar estrés mindfulness. - Aplicar psicoterapia en mindfulness. - Relajar a través del yoga. - Meditar con técnicas yoguicas. - Fomentar la relajación infantil. - Apoyar desarrollo infantil. - Enseñar relajación por edades. - Abordar actitudes problemáticas niños. - Integrar familia y educación. - Iniciar en meditación Vipassana. - Aprender historia Vipassana. - Practicar técnicas Vipassana. - Entender Vipassana y sociedad.

El "Master en Relajación, Meditación y Mindfulness" abre un abanico de oportunidades laborales. Los egresados podrán facilitar sesiones de relajación y manejo del estrés, aplicar técnicas de meditación Vipassana y Mindfulness en ámbitos clínicos y educativos, e integrar prácticas de respiración y control emocional en terapias y talleres. Además, estarán cualificados para promover el bienestar emocional en niños y adultos, aprovechando técnicas como la risoterapia y la relajación autógena. Un camino hacia la excelencia en el ámbito del bienestar personal y profesional.

El curso "Master en Relajación, Meditación y Mindfulness" te prepara para dominar técnicas avanzadas de relajación, aprendiendo a gestionar el estrés y la ansiedad mediante la práctica de la relajación progresiva y autógena, risoterapia y diversos métodos respiratorios. Fomenta la inteligencia emocional y la habilidad para controlar emociones negativas a través de mindfulness y terapias cognitivas. Incluye técnicas específicas para la relajación infantil, fundamentales para contribuir al bienestar emocional de los niños, y se adentra en el arte de la meditación Vipassana, explorando su impacto social. Este curso es una guía integral para aquellos buscando profundizar en la relajación personal y la enseñanza a otros.

Este Master está pensado para terapeutas, educadores, psicólogos y aquellos interesados en prácticas contemplativas para la gestión del estrés y promoción del bienestar emocional, abarcando técnicas de relajación, control de la ansiedad, respiración consciente, risoterapia y mindfulness, así como relajación y meditación en yoga y enfocado también en estrategias de relajación infantil y fundamentos de la meditación Vipassana.

La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.