Curso de Acuaeróbic + Monitor de Saúde Deportiva (Dobre Grao con 5 Créditos ECTS)

- Coñecer as bases anatómicas que interveñen no movemento e na actividade física en relación co aparello locomotor. - Analizar a fisioloxía implicada na actividade física, en canto á fisioloxía muscular, sistemas enerxéticos e contracción muscular do corpo humano. - Definir o aquaeróbic dentro das actividades e áreas de actuación acuáticas, xunto cos obxectivos e principios das actividades no medio acuático. - Analizar a actividade de aquaeróbic xunto cos seus beneficios, variantes que presenta, así como a clase de aquaeróbic, o seu material, as partes da sesión ou os seus pasos básicos. - Identificar a estrutura rítmica en aquaeróbic, prestando atención á música dunha sesión de aquaeróbic, a coreografía e a súa construción a través dos métodos máis relevantes. - Definir as cualidades e capacidades físicas, xunto coas coordinativas, así como as que se traballan con aquaeróbic. - Determinar a actividade do acuaeróbic en persoas maiores como actividade recomendada polo seu baixo impacto. - Estudar a programación e organización de actividades de aquaeróbic, analizando os elementos da programación, a teoría e práctica das técnicas de programación, e explicando como se debe realizar un programa e as calidades do monitor. - Coñecer as principais lesións deportivas, en canto á súa recuperación e prevención, as actuacións a realizar en primeiros auxilios e os métodos de salvamento e salvamento acuático. - Establecer un enfoque dos contidos mínimos sobre saúde deportiva. - Coñecer e recoñecer a importancia da masaxe na saúde deportiva. - Verificar e clasificar os distintos tipos de vendaxe en función das súas características. - Recoñecer a importancia dunha boa alimentación á hora de practicar deporte. - Coñecer as lesións máis frecuentes e os seus tratamentos.