Curso de Monitor de Aerociclismo + Especialización en Nutrición da Práctica Deportiva (Dobre Grao con 8 Créditos ECTS)

- Coñecer as bases anatómicas que interveñen no movemento e na actividade física en relación co aparello locomotor. - Analizar a fisioloxía implicada na actividade física, en canto á fisioloxía muscular, os sistemas enerxéticos e os sistemas e aparellos do corpo humano. -Estudar a teoría da formación en función dos seus obxectivos, mecanismos de adaptación, principios de formación, capacidades básicas e coordinativas e efectos da formación. - Identificar os fundamentos da psicoloxía e da socioloxía aplicadas ás actividades de ocio e acondicionamento físico. - Definir o aerociclismo xunto cos seus obxectivos, a figura do monitor, a bicicleta, a sala de práctica do aerociclismo, así como as vantaxes e inconvenientes desta práctica deportiva. - Describir os aspectos técnicos do aerociclismo en canto aos axustes ou configuracións da bicicleta, os fundamentos técnicos sobre pedaleo, posición e agarres, así como os erros e consellos máis frecuentes para evitar lesións no aerociclismo. - Analizar a metodoloxía e a planificación de sesións realizadas polo instrutor en relación cos métodos de adestramento, cadencias, intensidade, traballo de habilidade, sesións de aerociclismo e aquelas ás que se destina. - Valorar a importancia da música no aerociclismo como aspecto fundamental, xa que marca a pauta do movemento e forma parte da motivación dos practicantes. - Coñecer as principais lesións deportivas, en canto á súa recuperación e prevención, e a actuación a realizar en primeiros auxilios. - Ofrecer un achegamento aos principais conceptos de dietética e nutrición, aplicados á alimentación das persoas que realizan algún tipo de actividade deportiva a maior ou menor nivel. - Presentar os aspectos nutricionais de proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerais e vitaminas. - Coñecer as necesidades nutricionais específicas das persoas que practican deporte. - Proporcionar os coñecementos necesarios para elaborar un plan de alimentación axeitado ás persoas que realizan calquera actividade deportiva, xa sexa a nivel profesional ou simplemente ou como medida para manterse en forma.