ध्यान और माइंडफुलनेस विश्राम में मास्टर: 5 एक्ट्स क्रेडिट के साथ विश्राम, ध्यान और माइंडफुलनेस + विश्वविद्यालय की डिग्री में मास्टर

एक ऐसी दुनिया में जहां दैनिक ऊधम और दबाव बढ़ रहा है, विश्राम और माइंडफुलनेस हावी हो रही है एक महत्वपूर्ण संसाधन बन जाता है। "विश्राम, ध्यान और माइंडफुलनेस में मास्टर" एक व्यापक प्रतिक्रिया के रूप में संरचित है, एक गठन की पेशकश करता है जो सांस लेने की तकनीक और तनाव नियंत्रण से लेकर माइंडफुलनेस और योग की उन्नत प्रथाओं तक शामिल है। इस पाठ्यक्रम का उद्देश्य भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक अच्छी तरह से सुधार करने के लिए उपकरण प्रतिभागी को प्रदान करना है, दोनों व्यक्तिगत रूप से और पेशेवर क्षेत्र में हस्तक्षेप की सुविधा प्रदान करते हैं। एक व्यापक एजेंडे के साथ जिसमें ऑटोजेनस विश्राम, रिसोथेरेपी और विपश्यना ध्यान शामिल है, पाठ्यक्रम वर्तमान आवश्यकताओं की विविधता के लिए अनुकूल है। इसके अलावा, भावनात्मक विनियमन के लिए रणनीतियों का समावेश छात्र को मनोसामाजिक तनाव की स्थितियों का सामना करने और हल करने के लिए तैयार करता है। शरीर और मन के बीच संबंधों के गहरे ज्ञान के माध्यम से, प्रतिभागी बच्चों और वयस्कों दोनों को आत्म -ज्ञान और मानसिक शांति के मार्ग में मार्गदर्शन कर सकते हैं। इस मास्टर को चुनने का मतलब है कि विकास और व्यापक सेवा के मार्ग पर दांव लगाना, एक ऐसे समाज में जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाना जो रोजमर्रा की प्रतिकूलता के प्रभावी समाधान के लिए दावा करता है।

- बुनियादी विश्राम जानें। - तनाव प्रबंधन और चिंता। - प्रगतिशील विश्राम का अभ्यास करें। - ऑटोजेनस तकनीकों का उपयोग करें। - ध्यान हावी। - बायोफीडबैक का अन्वेषण करें। - रिसोथेरेपी की खोज करें। - नियंत्रित श्वास का विस्तार करें। - श्वसन तकनीक लागू करें। - बॉडी थेरेपी को एकीकृत करें। - माइंडफुलनेस में भावनाओं को समझें। - भावनात्मक बुद्धिमत्ता को लागू करें। - नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करें। - माइंडफुलनेस स्ट्रेस को प्रबंधित करें। - माइंडफुलनेस में मनोचिकित्सा लागू करें। - योग के माध्यम से आराम करें। - योगिक तकनीकों के साथ ध्यान करें। - बच्चे की छूट को बढ़ावा देना। - बाल विकास का समर्थन करें। - उम्र से विश्राम सिखाएं। - समस्याग्रस्त दृष्टिकोण बच्चों को संबोधित करें। - परिवार और शिक्षा को एकीकृत करें। - विपश्यना ध्यान में शुरू करें। - विपश्यना इतिहास सीखें। - Vipassana तकनीकों का अभ्यास करें। - विपश्यना और समाज को समझें।

"विश्राम, ध्यान और माइंडफुलनेस में मास्टर" नौकरी के अवसरों की एक श्रृंखला खोलता है। स्नातक विश्राम और तनाव प्रबंधन सत्रों की सुविधा प्रदान कर सकते हैं, नैदानिक और शैक्षिक क्षेत्रों में विपश्यना और माइंडफुलनेस तकनीकों को लागू कर सकते हैं, और उपचारों और कार्यशालाओं में श्वास और भावनात्मक नियंत्रण प्रथाओं को एकीकृत कर सकते हैं। इसके अलावा, वे बच्चों और वयस्कों में भावनात्मक अच्छी तरह से बढ़ावा देने के लिए योग्य होंगे, हँसी थेरेपी और ऑटोजेनस विश्राम जैसी तकनीकों का लाभ उठाते हैं। व्यक्तिगत और पेशेवर अच्छी तरह से क्षेत्र में उत्कृष्टता के लिए एक मार्ग।

"विश्राम, ध्यान और माइंडफुलनेस में मास्टर" पाठ्यक्रम आपको उन्नत विश्राम तकनीकों पर हावी होने के लिए तैयार करता है, जो प्रगतिशील और ऑटोजेनस विश्राम, रिसोथेरेपी और विभिन्न श्वसन तरीकों के अभ्यास के माध्यम से तनाव और चिंता का प्रबंधन करना सीखता है। यह भावनात्मक बुद्धिमत्ता और माइंडफुलनेस और संज्ञानात्मक उपचारों के माध्यम से नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता को बढ़ावा देता है। इसमें बच्चों की छूट के लिए विशिष्ट तकनीकें शामिल हैं, बच्चों की भावनात्मक अच्छी तरह से योगदान करने के लिए मौलिक, और इसके सामाजिक प्रभाव की खोज करते हुए, विपश्यना ध्यान की कला में प्रवेश करता है। यह पाठ्यक्रम उन लोगों के लिए एक व्यापक मार्गदर्शिका है जो व्यक्तिगत विश्राम को गहरा करने और दूसरों को पढ़ाने की मांग करते हैं।

इस मास्टर को चिकित्सक, शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों और तनाव प्रबंधन और भावनात्मक अच्छी तरह से बढ़ावा देने के लिए चिंतनशील प्रथाओं में रुचि रखने वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, विश्राम तकनीकों को कवर करना, चिंता नियंत्रण, सचेत श्वास, राइसोथेरेपी और माइंडफुलनेस, साथ ही साथ योग पर विश्राम और ध्यान और साथ ही बच्चों की विश्राम रणनीतियों और वीआईपीएएसएएसएएसएएसएएसटी के ध्यान में भी ध्यान केंद्रित किया गया है।

यह प्रशिक्षण आधिकारिक विनियमित प्रशिक्षण (शिशु शिक्षा, प्राथमिक शिक्षा, माध्यमिक शिक्षा, आधिकारिक पेशेवर प्रशिक्षण एफपी, बैकलौरीएट, विश्वविद्यालय की डिग्री, आधिकारिक विश्वविद्यालय मास्टर और पीएचडी) के दायरे में शामिल नहीं है। इसलिए यह एक पूरक और/या विशेषज्ञता प्रशिक्षण है, जिसका उद्देश्य एक पेशेवर प्रकृति के कुछ कौशल, कौशल या योग्यता प्राप्त करना है, जो कि वर्कबैग और/या विपक्षी प्रतियोगिताओं में योग्यता के रूप में मुश्किल से सक्षम है, हमेशा पूरक प्रशिक्षण अनुभाग के भीतर और/या निरंतर प्रशिक्षण हमेशा सार्वजनिक श्रम स्टॉक बाजार के सार्वजनिक श्रम स्टॉक की विशिष्ट आवश्यकताओं की समीक्षा करने के लिए आवश्यक है।