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अच्छा महसूस करने के लिए मुफ्त कोर्स

Institución Educativa
तरीका ऑनलाइन
अवधि 35 मिनट
बोली स्पैनिश
Gratis

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Plan de estudios

सारांश

अच्छा लग रहा है एक प्रशिक्षण है जो आवश्यक ज्ञान प्रदान करने और लोगों से स्वायत्तता प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, उनके सामान्य कुएं में पोषण के महत्व को समझने के लिए और उन्हें स्वस्थ भोजन निर्णय लेने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करता है। यह पाठ्यक्रम भोजन के विभिन्न पहलुओं पर केंद्रित है, पोषण की नींव से लेकर भोजन की योजना और घर के बाहर एक स्वस्थ जीवन के लिए रणनीतियों तक। इसके अलावा, यह पेश करेगा कि मनोविश्लेषण क्या होता है, और जीवन की लय का क्या प्रभाव होता है जो हम अपने शरीर और हमारे खिलाने के तरीके में नेतृत्व करते हैं, साथ ही साथ लाभ जो शारीरिक गतिविधि का अभ्यास हमारी भावनाओं के प्रबंधन में प्रदान करता है और एक सक्रिय जीवन होने के महत्व को प्रदान करता है।

लक्ष्य

- महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए शरीर द्वारा आवश्यक पोषण संबंधी आवश्यकताओं की पहचान करें। - हार्वर्ड के डिश जैसे खाद्य उपकरणों की कार्यक्षमता को समझें। - पता है कि सबसे आम खाद्य मिथक क्या हैं और वास्तविकता क्या है। - पता है कि हमारा भोजन हमारी आंत और हमारे अच्छी तरह से कैसे प्रभावित करता है। - जानें कि पोषण मनोविज्ञान क्या है और यह भोजन के साथ हमारे भावनात्मक संबंधों में कैसे हस्तक्षेप करता है। - समझें कि शारीरिक व्यायाम के अभ्यास से भावनात्मक प्रबंधन को कैसे विनियमित किया जाए।

व्यावसायिक अवसर

अच्छा महसूस करने में इस प्रशिक्षण के बाद आप स्वस्थ भोजन और पोषण के मौलिक ज्ञान को पहचान सकते हैं और उन पहलुओं की पहचान कर सकते हैं जो किसी व्यक्ति की पोषण संबंधी स्थिति को नुकसान पहुंचाते हैं, यह पहचानते हैं कि कैसे तनाव और/या भावनात्मक कारक भोजन में हस्तक्षेप करते हैं और इसलिए, आबादी के स्वास्थ्य की स्थिति में।

तुम्हें तैयार करने के लिए

अच्छा महसूस करने में इस प्रशिक्षण के साथ, छात्रों को स्वस्थ, संतुलित और संतुलित भोजन करने के लिए आवश्यक ज्ञान प्राप्त होगा, साथ ही साथ छोटे बदलावों का परिचय मिलेगा जो एक सरल और व्यावहारिक तरीके से दिन -प्रतिदिन अपने जीवन की आदतों में सुधार करते हैं। इसके अलावा, वे इस बारे में जान सकते हैं कि भोजन के काम के साथ भावनात्मक प्रबंधन और उनके संबंध, उनके स्वास्थ्य की अच्छी तरह से देखभाल करने के लिए और इसे शारीरिक व्यायाम के साथ संयोजन करके इसे बढ़ाने के लिए।

यह किसे संबोधित है?

अच्छा महसूस करने में यह प्रशिक्षण किसी को भी लक्षित करता है, जो अपने खाने की आदतों के आत्म -ज्ञान और मूल्यांकन में रुचि रखता है, यह प्रशिक्षित करने के लिए कि कैसे हमें अपने स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए खुद को खिलाना चाहिए और हमारी भावनाओं के साथ उसके रिश्ते की पहचान करना चाहिए। यह छात्रों को उनके स्वास्थ्य के लिए अधिक सक्रिय और लाभकारी जीवन को अपनाने की अनुमति देगा।

आधिकारिक चरित्र

यह प्रशिक्षण आधिकारिक विनियमित प्रशिक्षण (शिशु शिक्षा, प्राथमिक शिक्षा, माध्यमिक शिक्षा, आधिकारिक पेशेवर प्रशिक्षण एफपी, बैकलौरीएट, विश्वविद्यालय की डिग्री, आधिकारिक विश्वविद्यालय मास्टर और पीएचडी) के दायरे में शामिल नहीं है। इसलिए यह एक पूरक और/या विशेषज्ञता प्रशिक्षण है, जिसका उद्देश्य एक पेशेवर प्रकृति के कुछ कौशल, कौशल या योग्यता प्राप्त करना है, जो कि वर्कबैग और/या विपक्षी प्रतियोगिताओं में मेरिट के रूप में मुश्किल से होने में सक्षम है, हमेशा पूरक प्रशिक्षण अनुभाग के भीतर और/या निरंतर प्रशिक्षण हमेशा सार्वजनिक श्रम स्टॉक बाजार के सार्वजनिक श्रम स्टॉक की विशिष्ट आवश्यकताओं की समीक्षा करने के लिए आवश्यक है।

क्रियाविधि

हमारी कार्यप्रणाली आपके अनुरूप सीखने के लिए प्रौद्योगिकी, शिक्षाशास्त्र और सहानुभूति को जोड़ती है।

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