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Corso gratuito di Salute e Benessere
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Assistente Fia
- Comprendere la piramide alimentare sana e la sua applicazione nella dieta quotidiana. - Individuare le caratteristiche essenziali di una dieta equilibrata e nutriente. - Pratica tecniche di rilassamento guidato per ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere. - Sviluppare capacità di comunicazione efficaci e gestire situazioni difficili. - Segui i 6 passi dell'autostima per rafforzare la tua autostima e il tuo benessere emotivo. - Incorpora l'attività fisica per migliorare la tua salute posturale e prevenire gli infortuni. - Gestire e ottimizzare l'utilizzo del tempo nell'ambiente di lavoro per aumentare la produttività. - Conoscere le strategie di prevenzione delle malattie sessualmente trasmissibili e la loro importanza.
- Nutrizionista in centri salute e benessere - Coach salute e benessere - Docente in tecniche di rilassamento e gestione dello stress - Consulente in comunicazione e risoluzione dei conflitti - Facilitatore di laboratori sull'autostima - Specialista in attività fisica e salute posturale - Consulente in gestione del tempo di lavoro - Educatore nella prevenzione delle malattie sessualmente trasmissibili
Il corso Salute e Benessere ti prepara ad adottare sane abitudini alimentari basate sulla piramide alimentare e altre caratteristiche essenziali, a migliorare il tuo benessere mentale attraverso tecniche di rilassamento guidato e a sviluppare capacità di comunicazione per gestire situazioni difficili. Inoltre, imparerai a rafforzare la tua autostima, a mantenere una buona salute posturale con l'attività fisica, a gestire in modo efficiente il tuo tempo lavorativo e a prevenire le malattie sessualmente trasmissibili. Il corso costituisce una formazione complementare rivolta a professionisti e laureati del settore, senza abilitazione all'esercizio della professione.