Corso Monitor Aerociclismo + Specializzazione in Alimentazione della Pratica Sportiva (Doppia Laurea con 8 CFU)

- Conoscere le basi anatomiche implicate nel movimento e nell'attività fisica in relazione al sistema muscolo-scheletrico. - Analizzare la fisiologia coinvolta nell'attività fisica, in termini di fisiologia muscolare, sistemi energetici e sistemi e dispositivi del corpo umano. - Studiare la teoria della formazione in termini di obiettivi, meccanismi di adattamento, principi di formazione, capacità di base e coordinative e effetti della formazione. - Individuare i fondamenti della psicologia e della sociologia applicati alle attività del tempo libero e del condizionamento fisico. - Definire l'aerociclismo insieme ai suoi obiettivi, la figura dell'istruttore, la bicicletta, lo spazio per la pratica dell'aerociclismo, nonché i vantaggi e gli svantaggi di questa pratica sportiva. - Descrivere gli aspetti tecnici dell'aerociclismo in termini di regolazioni o impostazioni della bicicletta, i fondamenti tecnici sulla pedalata, posizione e impugnature, nonché gli errori più frequenti e i consigli per evitare infortuni nell'aerociclismo. - Analizzare la metodologia e la pianificazione delle sessioni effettuate dall'istruttore in relazione a metodi di allenamento, cadenze, intensità, skill work, sessioni di aerociclismo e quelle a cui è destinato. - Valutare l'importanza della musica nell'aerociclismo come aspetto fondamentale, poiché definisce lo schema del movimento e fa parte della motivazione dei praticanti. - Conoscere i principali infortuni sportivi, in termini di recupero e prevenzione, e gli interventi da svolgere in pronto soccorso. - Offrire un approccio ai principali concetti di dietetica e nutrizione, applicati all'alimentazione di persone che svolgono, a livello maggiore o minore, qualche tipo di attività sportiva. - Presentare gli aspetti nutrizionali di proteine, lipidi, carboidrati, minerali e vitamine. - Conoscere le esigenze nutrizionali specifiche delle persone che praticano sport. - Fornire le conoscenze necessarie per elaborare un piano alimentare adeguato per le persone che svolgono qualsiasi attività sportiva, sia a livello professionistico che semplicemente o come misura per mantenersi in forma.