Aerocicling Monitor Course

- Ken de anatomische basen die betrokken zijn bij beweging en fysieke activiteit in relatie tot het locomotorische apparaat. - Analyseer de fysiologie die betrokken is bij fysieke activiteit, in spierfysiologie, energiesystemen en de systemen en apparaten van het menselijk lichaam. - Studietringstheorie in termen van de doelstellingen, aanpassingsmechanismen, trainingsprincipes, basis- en coördinatieve capaciteiten en trainingseffecten. - Identificeer de basis van psychologie en sociologie toegepast op vrijetijds- en fysieke conditioneringsactiviteiten. - Definieer aerocicling naast zijn doelstellingen, de figuur van de instructeur, de fiets, de aerocicling -praktijkruimte, evenals de voor- en nadelen van deze sportpraktijk. - Beschrijf de technische aspecten van aerocicling in termen van fietsinstellingen of aanpassingen, technische grondslagen over trappen, positie en grepen, evenals de meest frequente fouten en advies om aerocicling -laesies te voorkomen. - Analyseer de methodologie en planning van sessies die door de instructeur worden uitgevoerd in relatie tot trainingsmethoden, cadans, intensiteit, werk van mogelijkheden, aerocicling -sessies en waarvoor het bestemd is. - Beoordeel het belang van muziek in aerocicling als een fundamenteel aspect, omdat het het patroon van de beweging markeert en deel uitmaakt van de motivatie van beoefenaars. - Ken de belangrijkste sportblessures, in termen van herstel en preventie en de prestaties die moeten worden uitgevoerd in eerste hulp.