Gratis cursus om je goed te voelen

Good voelen is een training die is ontworpen om de nodige kennis te bieden en autonomie van mensen te verwerven, om het belang van voeding in hun algemene put te begrijpen en hen de nodige hulpmiddelen te bieden om gezondere voedselbeslissingen te nemen. Deze cursus richt zich op verschillende aspecten van voedsel, van de basis van voeding tot maaltijdplanning en strategieën voor een gezonder leven buitenshuis. Bovendien zal het introduceren waar psychonutritis uit bestaat, en welk effect het ritme van het leven heeft dat we leiden in ons lichaam en onze manier van voeding, evenals de voordelen die de praktijk van fysieke activiteit biedt bij het beheer van onze emoties en het belang van een actief leven.

- Identificeer de voedingsbehoeften die het lichaam vereist om vitale functies uit te voeren. - Begrijp de functionaliteit van voedselgereedschap, zoals het gerecht van Harvard. - Weet wat de meest voorkomende voedingsmythen zijn en wat de realiteit is. - Weet hoe ons voedsel onze darm beïnvloedt en onze goeden. - Leer wat voedingspsychologie is en hoe deze tussenbeide komt in onze emotionele relatie met voedsel. - Begrijp hoe emotioneel beheer te reguleren vanuit de praktijk van lichamelijke oefeningen.

Na deze training om je goed te voelen, kun je de fundamentele kennis van gezond voedsel en voeding herkennen en die aspecten identificeren die de voedingsstatus van een persoon schaden, waarbij je identificeert hoe stress en/of emotionele factoren ingrijpen in voedsel en daarom in de gezondheidstoestand van de bevolking.

Met deze training om zich goed te voelen, zullen studenten de nodige kennis krijgen om gezond, evenwichtig en evenwichtig te eten, en kleine veranderingen in te voeren die hun levensgewoonten elke dag op een eenvoudige en praktische manier verbeteren. Bovendien kunnen ze leren over hoe emotioneel beheer en hun relatie met voedselwerk, om voor hun gezondheid te zorgen en het te verbeteren en te verbeteren door het te combineren met lichaamsbeweging.

Deze training in Good Feeling is gericht op iedereen die geïnteresseerd is in de zelfkennis en evaluatie van hun eetgewoonten, om te trainen in hoe we onszelf moeten voeden om ons gezonde lichaam te behouden en de relatie te identificeren die het heeft met onze emoties. Het zal studenten in staat stellen een actiever en voordeliger leven voor hun gezondheid aan te nemen.

Deze training is niet opgenomen in de reikwijdte van officiële gereguleerde training (kinderonderwijs, basisonderwijs, voortgezet onderwijs, officiële professionele training FP, baccalaureaat, universitair diploma, officiële universitaire master en doctoraat). Het is daarom een complementaire en/of specialisatietraining, gericht op het verwerven van bepaalde vaardigheden, vaardigheden of vaardigheden van professionele aard, nauwelijks als verdienste te zijn in werkzakken en/of oppositiewedstrijden, altijd binnen de complementaire trainingssectie en/of continue training die altijd essentieel is om de specifieke vereisten van de openbare arbeidsaandelen van de openbare arbeidsaandelen te beoordelen.