Gratis cursus Breathe Deep: hoe omgaan met emoties

Heb je je overweldigd door stress, angst of overweldigde emoties? De cursus ademt diep: hoe om te gaan met emoties wordt gepresenteerd als uw perfecte bondgenoot om uw emotionele put te transformeren. Momenteel is emotioneel management een cruciaal vermogen, zowel in het persoonlijke als het professionele leven. De groeiende vraag op de werkplek door personen die weten hoe ze omgaan met stress en emoties weerspiegelt het belang van het verwerven van deze competenties. In deze cursus zul je leren begrijpen hoe emoties in je hersenen werken en effectieve technieken beheersen om stress en angst te beheersen. Van emotionele controle door mindfulness tot de relatie tussen emoties en motivatie, elke videoles is ontworpen om u praktische en toepasselijke tools in uw dagelijks te bieden. Met een 100% online aanpak hebt u toegang tot de inhoud vanuit het comfort van uw huis en deze aanpassen aan uw ritme en behoeften. U zult niet alleen vaardigheden ontwikkelen die uw kwaliteit van leven verbeteren, maar u zult u ook beter positioneren in een arbeidsmarkt die emotionele intelligentie waardeert. Meld u aan en ontdek de kracht om diep te ademen en de controle over uw emoties te nemen!

- Begrijp het functioneren van emoties in de hersenen. - Leer uw emoties onder de knie te krijgen en stress te verminderen. - Ontwikkel effectieve technieken voor emotionele controle. - Identificeer methoden om stress te hanteren en te verminderen. - Implementeer strategieën om angst te beheersen. - Verken de relatie tussen emoties en motivatie. - Oefen emotionele controle door mindfulness.

- Emotionele therapeut gespecialiseerd in stressmanagement - consultant in arbeid en emotioneel welzijn - mindfulness -instructeur in gezondheidscentra - motiverende coach voor bedrijven - facilitator van workshops voor angstcontrole - adviseur in geestelijke gezondheidsprogramma's in onderwijsinstellingen - specialist in emotionele ontwikkeling voor sportteams voor sportteams voor sportteams voor sportteams voor sportteams voor sportteams voor sportteams voor sportteams voor sportteams

De cursus ademt diep: hoe om te gaan met emoties bereidt je voor om te begrijpen hoe emoties in de hersenen werken en hoe je ze kunt beheersen om stress te verminderen. U leert effectieve technieken om uw emoties en angst te beheersen, evenals de relatie tussen uw emoties en uw motivatie. Bovendien zul je vaardigheden in mindfulness verwerven om je emotionele controle te verbeteren. Deze cursus is een aanvullende training en maakt niet mogelijk voor de professionele praktijk.

De cursus ademt diep: hoe om te gaan met emoties is gericht op professionals en afgestudeerden van de sector die geïnteresseerd zijn in het verdiepen van de kennis van de hersenen en emoties, het leren van stresscontroletechnieken en angst en het onderzoeken van de relatie tussen emoties en motivatie, via video toegankelijke lessen. Deze cursus is complementair en maakt geen professionele praktijk mogelijk.

Deze training is niet opgenomen in de reikwijdte van officiële gereguleerde training (kinderonderwijs, basisonderwijs, voortgezet onderwijs, officiële professionele training FP, baccalaureaat, universitair diploma, officiële universitaire master en doctoraat). Het is daarom een complementaire en/of specialisatietraining, gericht op het verwerven van bepaalde vaardigheden, vaardigheden of vaardigheden van professionele aard, nauwelijks als verdienste te zijn in werkzakken en/of oppositiewedstrijden, altijd binnen de complementaire trainingssectie en/of continue training die altijd essentieel is om de specifieke vereisten van de openbare arbeidsaandelen van de openbare arbeidsaandelen te beoordelen.