Meester in meditatie en mindfulness Relaxation: Master in Relaxation, Meditation and Mindfulness + University Degree met 5 ECTS Credits

In een wereld waar dagelijkse drukte toeneemt, wordt dominante ontspanning en mindfulness een essentiële hulpbron. De "meester in ontspanning, meditatie en mindfulness" is gestructureerd als een uitgebreide reactie en biedt een formatie die betrekking heeft op ademhalingstechnieken en stresscontrole tot de geavanceerde praktijken van mindfulness en yoga. Deze cursus is bedoeld om de deelnemer aan de tools te bieden om emotionele en psychologische put te verbeteren, zowel persoonlijk als om interventie op professioneel gebied te vergemakkelijken. Met een uitgebreide agenda die autogene ontspanning, risotherapie en vipassana -meditatie omvat, past de cursus zich aan de diversiteit van de huidige behoeften aan. Daarnaast bereidt de opname van strategieën voor emotionele regulering de student voor op het onder ogen en oplossen van situaties van psychosociale stress. Door de diepe kennis van de relatie tussen lichaam en geest, kunnen deelnemers zowel kinderen als volwassenen leiden in het pad van zelfkennis en mentale rust. Het kiezen van deze meester betekent wedden op een pad van groei en uitgebreide service, waardoor de kwaliteit van leven wordt verbeterd in een samenleving die claimt voor effectieve oplossingen voor dagelijkse tegenspoed.

- Leer basisontspanning. - Stressmanagement en angst. - Oefen progressieve ontspanning. - Gebruik autogene technieken. - Domineer meditatie. - Verken biofeedback. - Ontdek risotherapie. - Vouw gecontroleerde ademhaling uit. - Pas ademhalingstechnieken toe. - Integreer lichaamstherapie. - Begrijp emoties in mindfulness. - Implementeer emotionele intelligentie. - Beheer negatieve emoties. - Beheer mindfulness stress. - Psychotherapie toepassen in mindfulness. - Ontspan door yoga. - Mediteer met yogische technieken. - Bevorder de ontspanning van kinderen. - Ondersteuning van de ontwikkeling van kinderen. - Leer ontspanning naar leeftijd. - Problematische houdingen aanpakken. - Integreer familie en onderwijs. - Begin in Vipassana -meditatie. - Leer de geschiedenis van Vipassana. - Oefen vipassana -technieken. - Begrijp Vipassana en de samenleving.

De "meester in ontspanning, meditatie en mindfulness" opent een reeks banen. Afgestudeerden kunnen sessies voor ontspanning en stressmanagement vergemakkelijken, vipassana en mindfulness -technieken in klinische en educatieve gebieden toepassen en ademhalings- en emotionele controlepraktijken in therapieën en workshops integreren. Bovendien zullen ze gekwalificeerd zijn om emotionele putbewijzen bij kinderen en volwassenen te bevorderen, waardoor ze profiteren van technieken zoals lachherapie en autogene ontspanning. Een weg naar uitmuntendheid op het gebied van persoonlijke en professionele goeden.

De cursus "Master in ontspanning, meditatie en mindfulness" bereidt u voor op het domineren van geavanceerde relaxatietechnieken, het leren beheersen van stress en angst door de praktijk van progressieve en autogene ontspanning, risotherapie en verschillende ademhalingsmethoden. Het bevordert emotionele intelligentie en het vermogen om negatieve emoties te beheersen door mindfulness en cognitieve therapieën. Het omvat specifieke technieken voor ontspanning van kinderen, fundamenteel om bij te dragen aan het emotionele goeden van kinderen, en gaat de kunst van Vipassana -meditatie binnen, waarbij de sociale impact ervan wordt verkend. Deze cursus is een uitgebreide gids voor diegenen die persoonlijke ontspanning willen verdiepen en anderen willen onderwijzen.

Deze meester is ontworpen voor therapeuten, opvoeders, psychologen en mensen die geïnteresseerd zijn in contemplatieve praktijken voor stressmanagement en bevordering van emotionele goeden, over ontspanningstechnieken, angstcontrole, bewuste ademhaling, risico en mindfulness, evenals ontspanning en meditatie op yoga en ook gericht op de ontspanningsstrategieën van kinderen en foundations van Vipassana -meditatie.

Deze training is niet opgenomen in de reikwijdte van officiële gereguleerde training (kinderonderwijs, basisonderwijs, voortgezet onderwijs, officiële professionele training FP, baccalaureaat, universitair diploma, officiële universitaire master en doctoraat). Het is daarom een complementaire en/of specialisatietraining, gericht op het verwerven van bepaalde vaardigheden, vaardigheden of vaardigheden van professionele aard, nauwelijks als verdienste te zijn in werkzakken en/of oppositiewedstrijden, altijd binnen de complementaire trainingssectie en/of continue training die altijd essentieel is om de specifieke vereisten van de openbare arbeidsaandelen van de openbare arbeidsaandelen te beoordelen.