Curso gratis de Salud y Bienestar

En el curso Salud y Bienestar te sumergirás en un viaje transformador hacia una vida más equilibrada y saludable. En un momento donde la salud y el bienestar cobran protagonismo, la demanda de profesionales preparados en estas áreas está en auge. Este curso te ofrece herramientas esenciales para mejorar tu calidad de vida, desde una alimentación saludable, basada en la pirámide de la alimentación de la SENC, hasta técnicas de relajación guiada que te ayudarán a manejar el estrés. A través de video lecciones dinámicas, aprenderás habilidades de comunicación y manejo de situaciones difíciles, esenciales en cualquier entorno profesional. También descubrirás los seis pasos de la autoestima, fundamentales para tu desarrollo personal. La actividad física será tu aliada para mantener una salud postural óptima, mientras que la gestión y uso del tiempo en el ambiente laboral te permitirá ser más eficiente y productivo. La prevención de enfermedades de transmisión sexual es otro aspecto crucial que abordarás, garantizando un conocimiento integral de la salud. Este curso online te brinda la flexibilidad de aprender a tu ritmo, permitiéndote adquirir habilidades valiosas para tu vida personal y profesional. ¡Únete y dale un giro positivo a tu bienestar!

- Comprender la pirámide de la alimentación saludable y su aplicación en tu dieta diaria. - Identificar las características esenciales de una alimentación equilibrada y nutritiva. - Practicar técnicas de relajación guiada para reducir el estrés y mejorar tu bienestar. - Desarrollar habilidades de comunicación efectivas y manejo de situaciones difíciles. - Seguir los 6 pasos de la autoestima para fortalecer tu autoconfianza y bienestar emocional. - Incorporar la actividad física para mejorar tu salud postural y prevenir lesiones. - Gestionar y optimizar el uso del tiempo en el ambiente laboral para aumentar tu productividad. - Conocer las estrategias de prevención de enfermedades de transmisión sexual y su importancia.

- Nutricionista en centros de salud y bienestar - Coach de salud y bienestar - Instructor de técnicas de relajación y manejo del estrés - Asesor en comunicación y resolución de conflictos - Facilitador de talleres de autoestima - Especialista en actividad física y salud postural - Consultor en gestión del tiempo laboral - Educador en prevención de enfermedades de transmisión sexual

El curso Salud y Bienestar te prepara para adoptar hábitos alimenticios saludables basados en la pirámide de la alimentación y otras características esenciales, mejorar tu bienestar mental a través de técnicas de relajación guiada, y desarrollar habilidades de comunicación para manejar situaciones difíciles. Además, aprenderás a fortalecer tu autoestima, mantener una buena salud postural con actividad física, gestionar eficientemente tu tiempo laboral y prevenir enfermedades de transmisión sexual. Este curso es una formación complementaria dirigida a profesionales y titulados del sector, sin ser habilitante para el ejercicio profesional.

Este curso Salud y Bienestar está dirigido a profesionales y titulados del sector interesados en ampliar o actualizar sus conocimientos sobre alimentación saludable, técnicas de relajación, habilidades de comunicación, fortalecimiento de la autoestima, salud postural, gestión del tiempo y prevención de enfermedades de transmisión sexual. No es habilitante para el ejercicio profesional.

La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.